Új hozzászólás Aktív témák

• #2335 tildy nagyúr R3ĐßuŁŁ #2334

  Új Válasz 2006-03-11 12:33:51 #2335

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tildy

  nagyúr

  válasz R3ĐßuŁŁ #2334 üzenetére

  Ja csak totál el vagyok keseredve. Hiába a 3 centi ez édeskevés. Ez nagyon édeskevés. Sebaj nem lesz itt párom, akkro javula dolog, olyankor mindig könnyebben leszaladnak a kilók...

• #2219 Sátánné tag R3ĐßuŁŁ #2205

  Új Válasz 2006-03-02 18:30:02 #2219

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sátánné

  tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2205 üzenetére

  Csak neked!
  [link]

• #2218 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #2197

  Új Válasz 2006-03-02 18:07:14 #2218

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2197 üzenetére

  Én is azt szedem

• #2210 lol senior tag R3ĐßuŁŁ #2205

  Új Válasz 2006-03-01 20:44:02 #2210

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  lol

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2205 üzenetére

  [link]
  ennyi krómot, 4,5ször ennyi jódot, 20szor ennyi karnitint szedek naponta és én nem szálkásodom

• #2206 Manitou veterán R3ĐßuŁŁ #2205

  Új Válasz 2006-03-01 20:09:13 #2206

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz R3ĐßuŁŁ #2205 üzenetére

  Egy csodaszer Nekünk is van itthon, de még nem szedte be muter
  
  Hát a Győzike is ettől fogyott le (komoly)

• #2200 Sátánné tag R3ĐßuŁŁ #2199

  Új Válasz 2006-03-01 19:53:27 #2200

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sátánné

  tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2199 üzenetére

  Az én anyum nem Norbizik! Nem elég elszánt!
  Azt mondja, hogy amíg apunak így tetszik addig neki is jó!
  Végül is nem nagyon kövér! Telt karcsú!

• #2115 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #2088

  Új Válasz 2006-02-26 00:02:29 #2115

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2088 üzenetére

  Én a Fittness&Fruits-ot kedvelem nagyon, bár ez a is nagyon fini
  
  Mod: bár ahhoz, hogy diéta alatt beleférjen minden másnak tökéletesnek kell lennie és csak nagyon keveset lehet belőle enni.
  
  [Szerkesztve]

• #2089 Janesz őstag R3ĐßuŁŁ #2088

  Új Válasz 2006-02-25 21:56:45 #2089

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Janesz

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2088 üzenetére

  lehet,hogy nagyon jó meg finom csak diétához nem jó...főleg gondolom tejjel öntöd nyakon...ne csodálkozz ha egy grammot nem fogysz majd..

• #2005 tütüke tag R3ĐßuŁŁ #2004

  Új Válasz 2006-02-24 14:20:10 #2005

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tütüke

  tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2004 üzenetére

  graham kenyérben van: 54 g / 100 g
  barna kenyérben: 50,6g/ 100 g
  Alföldi kenyér: 53,1g/ 100g

• #2003 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #2002

  Új Válasz 2006-02-24 14:07:58 #2003

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #2002 üzenetére

  Én visszaszorítom, ahogy lehet, de persze kell enni ch-t is, csak keveset, pl edzsés előtti étkezésbe kénytelen vagyok beiktatni kicsit nagyobb adagot, hogy legyen erőm.

• #1999 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1989

  Új Válasz 2006-02-24 13:42:25 #1999

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1989 üzenetére

  Mit akarsz, az nagyon jó, gratula, csak így tovább

• #1994 Markgx10 őstag R3ĐßuŁŁ #1992

  Új Válasz 2006-02-24 13:39:07 #1994

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1992 üzenetére

  szénhidrát másnéven 2a,17a di methyl etiocholan 3-One, 17b-ol Ez persz csak vicc, de a szénhidrát az komoly
  

• #1987 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1985

  Új Válasz 2006-02-24 13:31:00 #1987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1985 üzenetére

  Szerintem meg igen
  
  Na jó, legyen, talán én vagyok túl szigorú, de mentségemre szólva én most diétázok, talán ezért is látom ilyen soknak
  
  Mod: hős vagy
  
  [Szerkesztve]

• #1984 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1983

  Új Válasz 2006-02-24 13:26:25 #1984

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1983 üzenetére

  Attól eltekintve, hogy kissé sok a zsír benne

• #1942 tütüke tag R3ĐßuŁŁ #1941

  Új Válasz 2006-02-23 11:13:14 #1942

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tütüke

  tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1941 üzenetére

  Örülök, hogy izlett . Nem hiányzott róla semmilyen öntet, ugye? Igy finom magában

• #1934 Kaoru senior tag R3ĐßuŁŁ #1932

  Új Válasz 2006-02-23 09:47:06 #1934

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kaoru

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1932 üzenetére

  én nem ismerem a sajtféléket, meg nem is nagyon vagyok oda értük, de elviekben, ami kevés zsíradékot tartalmaz, azt lehet. én ezekről tudom, h jók:
  harzer, korbkäse, mainzer házi sajt (0,7)
  Romadur 20%, Limburger 20% (9)
  Romadur 30% (14)
  Mozarella, Tilsiti 30%, Feta 40% (16)
  (100g termék hány g zsírt tartalmaz)
  
  Amik rosszak:
  mascarpone, bavaria blu, cambozola, nemespenészes sajz, camambert, gruyére, appenzeller, ementáli, berg sajt, tejszínes friss krémsajt, friss sajt.
  (ezek mind 20g fölött vannak)
  

• #1931 attilam őstag R3ĐßuŁŁ #1930

  Új Válasz 2006-02-23 09:22:18 #1931

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1930 üzenetére

  Nem.
  De ez nagyon egyszerű: Kerülni kell a telített zsírokat és a cukrokat. A sajt tele van telített zsírokkal.

• #1924 Zomb€€ őstag R3ĐßuŁŁ #1923

  Új Válasz 2006-02-23 08:19:00 #1924

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1923 üzenetére

  A kardió az amikor az ember olyan gyakorlatot végez ami ''konstans'' magas pulzuson tart,és anaerob gyakorlat.Asszem..

• #1913 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1911

  Új Válasz 2006-02-22 14:50:57 #1913

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1911 üzenetére

  Sajna nem, mert sok cukor van benne (a többséget a méz tartja össze). Max végszükség esetén, de akkor tegyen ki egy étkezést.

• #1912 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1910

  Új Válasz 2006-02-22 14:49:49 #1912

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1910 üzenetére

  60kbit/sec-el jön csak Nem töltök mellette semmi mást.
  
  [Szerkesztve]

• #1909 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1902

  Új Válasz 2006-02-22 14:41:06 #1909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1902 üzenetére

  
  
  fless: rendben, jön lefelé, csak kicsit lassan.
  
  [Szerkesztve]

• #1907 tildy nagyúr R3ĐßuŁŁ #1895

  Új Válasz 2006-02-22 14:33:56 #1907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tildy

  nagyúr

  válasz R3ĐßuŁŁ #1895 üzenetére

  Pároltzöldséget egyen az akinek... Na jó, egyen más.
  
  R3ĐßuŁŁ : nagyon nem. Kifelé kivánkozik inkább, mint be a hasimba...
  
  [Szerkesztve]

• #1903 escie őstag R3ĐßuŁŁ #1902

  Új Válasz 2006-02-22 14:15:03 #1903

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  escie

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1902 üzenetére

  micsoda szellemi magaslatok ostromlása megy itt ma...

• #1892 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1885

  Új Válasz 2006-02-22 13:45:30 #1892

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1885 üzenetére

  Kedvenc zabkajáim, amik szigorú diéta alatt sajna nem fogyaszthatók:
  
  -Dr. Oetker Vitalis Csokis, az abszolut első helyezett, imádom, isteni finom íze van
  -Nesquick csokigolyó (cukorbomba), szintén nagyon imádom
  -Nestlé Fiteness@Fruits, es se rossz, időnként eszek belőle egy kis tállal, mert alig van benne cukor és az is gyümölcscukor
  -Sparos Epres Műzli, nagyon finom és olcsó

• #1890 fLeSs nagyúr R3ĐßuŁŁ #1889

  Új Válasz 2006-02-22 13:44:44 #1890

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz R3ĐßuŁŁ #1889 üzenetére

  [link]

• #1844 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1842

  Új Válasz 2006-02-21 21:18:51 #1844

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1842 üzenetére

  Ki fogom próbálni egy raqlette party alkalmával, köszönöm a tippet

• #1840 Zenty őstag R3ĐßuŁŁ #1838

  Új Válasz 2006-02-21 21:15:04 #1840

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zenty

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1838 üzenetére

  Nincs mit!
  Hajrá és csak óvatosan a teával az elején

• #1835 Zenty őstag R3ĐßuŁŁ #1828

  Új Válasz 2006-02-21 21:11:11 #1835

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zenty

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1828 üzenetére

  Amit most én iszok az ez:
  [link]
  Tescoba vettem nemrég ,szal szerintem mindenhol lehet kapni ilyeneket!
  Más tea márkáknak is van zold teáji( lipton stb)
  
  Most az igazi csin csan csungos kinai zöld tea márkák, gondolom azok jok lehetnek még ,de nem kicsit drágák...

• #1825 Zenty őstag R3ĐßuŁŁ #1815

  Új Válasz 2006-02-21 20:59:59 #1825

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zenty

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1815 üzenetére

  fficial" target="_blank">[link]
  

• #1799 tütüke tag R3ĐßuŁŁ #1797

  Új Válasz 2006-02-21 15:15:24 #1799

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tütüke

  tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1797 üzenetére

  Elég lett volna, ha csak 6-ot ad le, mert nagyon sovány lett A karján szinte csak csont maradt...

• #1798 Kaoru senior tag R3ĐßuŁŁ #1795

  Új Válasz 2006-02-21 15:13:53 #1798

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kaoru

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1795 üzenetére

  hát van egy szakasz, ahol se fa, se kutyagumi, se szagjelzések, na azt végig szoktuk vágtázni, de általában változó tempóban megyünk, jól ki is melegedek mire végzünk, szóval tényleg jó

• #1790 Manitou veterán R3ĐßuŁŁ #1787

  Új Válasz 2006-02-21 14:23:04 #1790

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz R3ĐßuŁŁ #1787 üzenetére

  Én meg üres hassal jobban tudok mint telivel. Illetve ha választani kéne akkor üreshassal jobbakat lehet aludni. Telihassal meg jönnek a gonosz manók

• #1789 Janesz őstag R3ĐßuŁŁ #1769

  Új Válasz 2006-02-21 14:22:45 #1789

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Janesz

  őstag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1769 üzenetére

  

• #1788 Boxer001 veterán R3ĐßuŁŁ #1787

  Új Válasz 2006-02-21 14:22:06 #1788

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz R3ĐßuŁŁ #1787 üzenetére

  Nem jó neki, mert hülyén gondolkodik, és elkúrja.
  Manitou
  Én üres hassal az életbe nem tudok elaludni.
  
  [Szerkesztve]

• #1784 birno addikt R3ĐßuŁŁ #1775

  Új Válasz 2006-02-21 14:18:03 #1784

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  birno

  addikt

  válasz R3ĐßuŁŁ #1775 üzenetére

  Eleinte nagyon nehéz megállni, de kb. 5 nap után kezdesz hozzászokni.
  Alvási problémám nem volt, ugyanolyan jókat durmolok mint eddig.

• #1771 Manitou veterán R3ĐßuŁŁ #1770

  Új Válasz 2006-02-21 13:52:41 #1771

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz R3ĐßuŁŁ #1770 üzenetére

  De lehet csak nem érdemes

• #1768 tildy nagyúr R3ĐßuŁŁ #1767

  Új Válasz 2006-02-21 13:24:13 #1768

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tildy

  nagyúr

  válasz R3ĐßuŁŁ #1767 üzenetére

  kakaóvaj dögivel.

• #1759 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1746

  Új Válasz 2006-02-21 09:46:44 #1759

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1746 üzenetére

  Hetente egyszer bármilyet, csak keveset, értem ez alatt, hogy mondjuk ne egy táblával Ha mindenáron nasizhatnékod van, a jégkrém a legkevésbé tiltott, sőt, abból van -igaz nagyon drága- light verzió is. Időnkét meg kell szegni a diétát, mentálisan erőt ad a folytatáshoz, legalábbis nálam.

• #1745 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1744

  Új Válasz 2006-02-20 21:59:57 #1745

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1744 üzenetére

  Igen, összekevertelek valakivel, akinek olyan az avatarja, mint Neked, bocsánat
  
  Leszokni nem kell a csokiról, mert az nagyon finom, csak ritkítani kell a fogyasztását 3 kiló az semmi, pillanatok alatt le tudod adni, olvass vissza egy kicsit és mindenre választ kapsz, de bármi kérdésed van, nyugodtan kérdezz, sokan járnak Veled egy cipőben.

• #1738 Moddingfan senior tag R3ĐßuŁŁ #1737

  Új Válasz 2006-02-20 16:02:54 #1738

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz R3ĐßuŁŁ #1737 üzenetére

  De szülinapi tortát nem illik visszautasítani (meg olyan guszti volt ). Az alkatom annyiból szerencsés, hogy ha lemegy valamennyi kiló, akkor azt minimális ingadozásokkal (plusz-mínusz egyaránt bejátszik) tudom tartani különösebb erőfeszítés nélkül, csak leadni nehéz, de ezzel mindenki így van. Ha jól láttam írtad valahol, hogy intenzívebben szeretnél edzeni, hogy effektívebb egyen a diétád, mire gondoltál konkrétan, hátha segíthetek (ebben talán tudok )
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák