Új hozzászólás Aktív témák
-
acehawk
tag
válasz
Adrián29
#4559
üzenetére
Először is azt tanácsolnám, hogy rágd át magad az előző pár ezer hozzászóláson. Nagyon sok jó tanács van benne.
Mit jelent, hogy normálisan? Diéta mentes étkezés mondjuk? Sportolsz valamit mellette?
Az biztos ha ezt csinálod előbb utóbb gyomorfekély + teljes kimerültség mind fizikailag mind idegileg. A végén meg visszaszedsz mindent, mert ha a fentiek nem is következnek be, előbb utóbb győzni fog az éhség.
Nekem sikerült 2-2,5 hónap alatt lemenni 100-ról 79-81 kg közé. Volt izomvesztés is, de nem jelentős, mert kondiztam mellette és nemhogy gyengébb, de erőssebb lettem. A lényeg, hogy a tükör előtt már majdnem minden tökéletes
Egyébként 183 cm vagyok.
Arra figyelj oda, hogy lehet 1 nap alatt is 1,5-2 kg-ot fogyni, de az nem zsírból megy az tuti. Nekem volt olyan a héten, hogy reggel 80,9 voltam, aztán volt egy komolyabb fizikai meló 8-9 órában és mire hazaértem 79,4 voltam
Ez csak folyadék volt.
Egyébként 183 cm vagyok.
Ez csak folyadék volt.
4536
Új hozzászólás Aktív témák
- Lenovo ThinkStation P330 Gen 2 Tower workstation /számla- garancia
- Dell Vostro 3425 6magos Ryzen 5 5625U 16GB RAM 512GB SSD 1 év garancia
- AKCIÓ! LENOVO ThinkPad P15 Gen2 munkaállomás - i7 11800H 64GB DDR4 1TB SSD RTX A2000 4GB W
- Apple iPhone 16 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- OnePlus Nord CE5 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest