Új hozzászólás Aktív témák

• #5780 Vandit. addikt Bibby #5779

  Új Válasz 2009-08-18 11:50:27 #5780

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Bibby #5779 üzenetére

  Ja és, ha befejezte, akkor a 90 napos diétát ajánlom kipróbálni ezután. Garantált lesz a hatás .

• #5751 Vandit. addikt rii #5749

  Új Válasz 2009-07-14 12:32:58 #5751

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rii #5749 üzenetére

  Spiropentre gondolsz?

• #5734 Vandit. addikt leeate #5728

  Új Válasz 2009-05-28 08:00:43 #5734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz leeate #5728 üzenetére

  Már ne haragudj, de teljesen mindegy, hogy azért fogysz, mert az evésből kevesebb kalóriát viszel be vagy azért, mert mozgással többet égetsz el.

• #5726 Vandit. addikt spotless #5725

  Új Válasz 2009-05-27 22:39:25 #5726

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz spotless #5725 üzenetére

  A lényeg, hogy kalóriadeficitben legyél.

• #5716 Vandit. addikt tildy #5715

  Új Válasz 2009-05-15 15:43:15 #5716

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #5715 üzenetére

  Nem feltétlenül étkezés, de beleszámít a napi kalóriamennyiségbe.

• #5710 Vandit. addikt tildy #5708

  Új Válasz 2009-05-15 13:56:44 #5710

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #5708 üzenetére

  Jól van. Végülis mindenki abban hisz, amiben akar. Ez persze nem jelenti feltétlenül azt, hogy igaza is lenne. A mérleg meg aztán tényleg nem mérvadó. Az a gond, hogy mindenki a maxima, kiskegyed stb. szennylapokból veszi a fogyokúrás "receptet".
  Ajánlom ezt elolvasni. Persze csak, ha van türelmed.

• #5706 Vandit. addikt

  Új Válasz 2009-05-15 13:34:43 #5706

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  Hát itt most elég sok hülyeség elhangzott.

  Egyet kell értsek bubival.

• #5181 Vandit. addikt D600 #5177

  Új Válasz 2008-03-12 07:24:06 #5181

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz D600 #5177 üzenetére

  Én egyszerre nyelem le az összes tabit.

  5180:Szeritnem nem kell a 30 perc, mert már vízben oldott állapotban van.

• #5179 Vandit. addikt D600 #5178

  Új Válasz 2008-03-11 23:52:43 #5179

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz D600 #5178 üzenetére

  Persze, hogy megfér.Sőt.Szerintem a kettő együtt az igazi.Jó kis köredzések, intervallok, óriásssorozatok, zsákolás stb..

• #5176 Vandit. addikt zerga~ #5175

  Új Válasz 2008-03-11 21:23:00 #5176

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz zerga~ #5175 üzenetére

  Valahol el kell kezdeni.
  Attól, hogy kidolgozott izomzattal rendelkezik valaki, nem feltétlenül jó az állóképesége, mivel eddig specifikusan edzett, így nincs hozzászokva a másfajta terheléshez.

• #5174 Vandit. addikt zerga~ #5171

  Új Válasz 2008-03-11 20:33:59 #5174

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz zerga~ #5171 üzenetére

  Az tuti.Viszont hamarabb is jön az erdmény.
  Kis munka kis változás, nagy munka nagy változás.

• #5173 Vandit. addikt littlemole #5170

  Új Válasz 2008-03-11 20:32:54 #5173

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz littlemole #5170 üzenetére

  Nyugodtan szórd ki és öntsd vmi folyadékba.Barátnőm is csak úgy bírja bevenni.

• #5172 Vandit. addikt littlemole #5170

  Új Válasz 2008-03-11 20:32:22 #5172

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz littlemole #5170 üzenetére

  szerk.

• #5169 Vandit. addikt zerga~ #5167

  Új Válasz 2008-03-11 13:07:47 #5169

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz zerga~ #5167 üzenetére

  Az ám.

• #5166 Vandit. addikt zerga~ #5164

  Új Válasz 2008-03-09 22:14:05 #5166

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz zerga~ #5164 üzenetére

  Vagy cf-et csinál.

• #5071 Vandit. addikt L|zsidoboz #5070

  Új Válasz 2007-12-27 17:01:56 #5071

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #5070 üzenetére

  Ez igaz.
  Mondjuk én ezeket már,úgy eszem,mint a csirkét.Tudom milyen,amikor nem szedem,ezért nem akarom nélkülözni.

• #5068 Vandit. addikt L|zsidoboz #5067

  Új Válasz 2007-12-27 09:11:54 #5068

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #5067 üzenetére

  Szerintem ezek sosem feleslegesek.
  Amúgy meg nagyon izmot sem akar veszíteni,ahogy én olvastam.

• #5066 Vandit. addikt SLYM #5064

  Új Válasz 2007-12-26 11:02:28 #5066

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz SLYM #5064 üzenetére

  Ha nem akarod kockáztatni az izmot szedjél bcaa-t és/vagy glutamint a zsírégető helyett.

• #5052 Vandit. addikt rien #5051

  Új Válasz 2007-12-04 13:19:08 #5052

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rien #5051 üzenetére

  Nem próbáltam,de sokan dícsérik és ez is vegyes fehérjéből áll.

• #5048 Vandit. addikt rien #5047

  Új Válasz 2007-12-04 12:13:43 #5048

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rien #5047 üzenetére

  Reggelire nagyon jó lesz.
  Pláne,ha belerakod még amit írtál.
  Protein Delite Ez sem rossz.

• #5015 Vandit. addikt L|zsidoboz #5014

  Új Válasz 2007-12-03 15:52:51 #5015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #5014 üzenetére

  Szúúúúúúúúszáááááááá

• #4982 Vandit. addikt philoxenia #4981

  Új Válasz 2007-12-03 10:51:25 #4982

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz philoxenia #4981 üzenetére

  Ok,de ettől függetlenül nem tartom indokoltnak az esti ch fogyasztást.
  A módszeremet már leírtam.Bár én este edzek és az edzés után kötelező a ch is napszaktól függetlenül,viszont pihinapon ezt csinálom.

• #4980 Vandit. addikt

  Új Válasz 2007-12-03 10:29:16 #4980

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  Este,akkor is felesleges a ch,ha nem végzünk aktív fizikai munkát.Mivel fekvés alatt van ideje zsírhoz nyúlni a szervezetnek,ergo nem kell + cukrot bevinni.
  Amúgy meg megeszek egy kanál glutamint estére és máris be van töltve a májam.
  Hasznosabb,mint cukrot enni és betölti ugyanazt a funkciót.Esetleg megtoldhatjuk bcaa-val és az éhség érzet is csökken.

• #4954 Vandit. addikt

  Új Válasz 2007-12-02 13:45:01 #4954

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  Pénteken láttam a tv-ben,hogy Norbi kitalálta a fogyasztó tortát.

• #4923 Vandit. addikt t1 #4921

  Új Válasz 2007-12-01 23:00:19 #4923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz t1 #4921 üzenetére

  Szerintem ne a Norbis vonalon indulj el.Ha nem elhízva vagy,hanem van rajtad felesleg,akkor emg pláne.

• #4917 Vandit. addikt t1 #4916

  Új Válasz 2007-12-01 20:14:57 #4917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz t1 #4916 üzenetére

  Futás,úszás,bicikli,esetleg kondi és/vagy küzdősport.
  Napi 5-6 étkezés 60/25/15 arányban.
  Cukor minimalizálás.Este már csak fehérje menjen.

• #4238 Vandit. addikt #94931849 #4237

  Új Válasz 2007-07-10 16:28:50 #4238

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #94931849 #4237 üzenetére

  Pedig elhiheted. Ha nem követed ezt akkor nem fogsz érdemben lefogyni csak ingázni fog a súlyod,ami nem tezs túl jót. Hiába bringázol,kocogsz v. sétálsz,ha nem figyelsz a kajára akkor szart sem ér.

• #4234 Vandit. addikt #94931849 #4232

  Új Válasz 2007-07-10 13:02:58 #4234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #94931849 #4232 üzenetére

  Biciklizés az szuper Annál már csak a görkorcsolya jobb.Az megmozgat mindenhol garantáltan.Tudom,hiszen koriztam anno.

• #4233 Vandit. addikt #94931849 #4230

  Új Válasz 2007-07-10 13:01:21 #4233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #94931849 #4230 üzenetére

  Van.de hülyeség.A tükör a lényeg az nem hazudik.
  163 cm-hez nőknél 50-55 iló a normális elvileg,de ennek nincs jelentősége,mert akinek nehezeb a csontja az máris többet nyom.

• #4227 Vandit. addikt #94931849 #4226

  Új Válasz 2007-07-10 11:47:09 #4227

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #94931849 #4226 üzenetére

  Otthon edzel vagy teremben?

• #4225 Vandit. addikt Vandit. #4223

  Új Válasz 2007-07-10 11:16:05 #4225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Vandit. #4223 üzenetére

  Azt elfelejtettem mondani lokális zsírégetés nincs Viszont lokális glikogénürítés az van. Az utánam szóló leírta a lényeget.
  
  [Szerkesztve]

• #4223 Vandit. addikt #94931849 #4222

  Új Válasz 2007-07-10 10:55:05 #4223

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #94931849 #4222 üzenetére

  Szerintem nem a Norbira kéne ugra-bugrálni,hanem célzott edzéstervet kell csinálni.
  Lennének ötlteim.

• #4172 Vandit. addikt N1 #4157

  Új Válasz 2007-06-22 14:15:28 #4172

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz N1 #4157 üzenetére

  nem feltétlenül kell gödröt ásni/temetni,de nem rossz.. Elég ha a hátadra veszel egyhátizsákot benne plusz súllyal és azzal gyalogolsz v. futsz inkább.Na ettől ég a zsír.
  
  [Szerkesztve]

• #4171 Vandit. addikt Deathmatch #4163

  Új Válasz 2007-06-22 14:09:36 #4171

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Deathmatch #4163 üzenetére

  Számolj het 1-2 kilóval.Az a normális.

• #4135 Vandit. addikt #57764352 #4132

  Új Válasz 2007-05-15 15:31:49 #4135

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz #57764352 #4132 üzenetére

  ajánlom figyelmedbe a 4131-es hsz-t.

• #4128 Vandit. addikt fLeSs #4127

  Új Válasz 2007-05-07 11:05:19 #4128

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #4127 üzenetére

  bizomány

• #4126 Vandit. addikt fLeSs #4121

  Új Válasz 2007-05-07 09:27:57 #4126

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #4121 üzenetére

  Igen,viszont a gyümölcsukor egyből megy az agyba.

• #4108 Vandit. addikt Fermat #4107

  Új Válasz 2007-05-04 08:52:59 #4108

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #4107 üzenetére

  Isotec sportital+bcaa express bele.ez garantáltan rendeberak.
  
  [Szerkesztve]

• #4105 Vandit. addikt

  Új Válasz 2007-05-02 14:29:05 #4105

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  Ha lemegy a vércukor,akkor nem jó a glutamin+bcaa?Én amikor kajás voltam,bedobtam 10g bcaa-t és elmúlt 1-2 órára.

• #4071 Vandit. addikt Fermat #4070

  Új Válasz 2007-04-25 11:04:12 #4071

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #4070 üzenetére

  bizony nagyon durva. Én alfa burn+thermo-xet toltam.kicsit megizzasztott.

• #4037 Vandit. addikt Fermat #4035

  Új Válasz 2007-04-20 13:13:41 #4037

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #4035 üzenetére

  vegyél Isotecet az leglább minőségi ch és finom is.

• #4016 Vandit. addikt LOTR #3997

  Új Válasz 2007-04-19 09:03:14 #4016

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz LOTR #3997 üzenetére

  Az tény,hogy nem ettől fog lefogyni,viszont elég jól felpörgeti,ezáltal javítja az edzésteljesítmnényt.Ez tapasztalat.

• #3990 Vandit. addikt Fermat #3984

  Új Válasz 2007-04-17 16:27:40 #3990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3984 üzenetére

  [link]
  
  

• #3987 Vandit. addikt fLeSs #3985

  Új Válasz 2007-04-17 16:25:07 #3987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3985 üzenetére

  alfa burn nekem is bejött bár az elején sokat voltam wc-n .mellé toltam még tea-xet is és mega hmb kapszulát

• #3986 Vandit. addikt Fermat #3984

  Új Válasz 2007-04-17 16:23:54 #3986

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3984 üzenetére

  Én kempo előtt nyomattam az Isotec+bcaa+kreatin kombót és elég jó volt.és 2db thermo-xet is.

• #3983 Vandit. addikt Fermat #3981

  Új Válasz 2007-04-17 16:12:23 #3983

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3981 üzenetére

  annyi pénzből vehetsz thermo-xet+még valamit.Én nem tudok 50 kapszulás thermo-xről . veszel egy ce-xtreme-et és egy thermo-xet csinálod amit eddig és minden jó lesz.

• #3980 Vandit. addikt Fermat #3978

  Új Válasz 2007-04-17 15:51:05 #3980

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3978 üzenetére

  thermo-fx,g-kick, nyomhatnál esetleg bcaa xpress-t,glutamint,bár ezek nem pörgetnek,de késleltetik a fáradtságot.és esetleg egyk kis kreatin etil-észtert.
  
  [Szerkesztve]

• #3977 Vandit. addikt Fermat #3976

  Új Válasz 2007-04-17 15:21:21 #3977

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3976 üzenetére

  kempo alá ne l-karnitint nyomj.inkább thermo-x v. valami pörgetőset.tapasztalatból mondom.

• #3958 Vandit. addikt Fermat #3957

  Új Válasz 2007-04-12 15:11:15 #3958

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Fermat #3957 üzenetére

  akkor beszéljünk csak?

• #3950 Vandit. addikt tildy #3948

  Új Válasz 2007-04-12 10:37:51 #3950

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #3948 üzenetére

  Multi-x. E mellé nem kell semmit sem szedni.
  
  [Szerkesztve]

• #3762 Vandit. addikt Nyina #3757

  Új Válasz 2007-02-12 11:44:00 #3762

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Nyina #3757 üzenetére

  Szerintem a táplálkozásra próbálj figyelni.azzal többet érsz el.

• #3761 Vandit. addikt fLeSs #3758

  Új Válasz 2007-02-12 10:48:08 #3761

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3758 üzenetére

  a denevérszárnyra szerintem

• #3753 Vandit. addikt littlemole #3752

  Új Válasz 2007-02-09 15:28:40 #3753

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz littlemole #3752 üzenetére

  az is jó.alfát Én is szedtem.Amúgy igyál edzés v. tekerés alatt glutamint-bcaa-t szerintem.

• #3751 Vandit. addikt L|zsidoboz #3749

  Új Válasz 2007-02-09 14:56:36 #3751

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #3749 üzenetére

  mert mindenki beszarik,ha már egy kis izmot is veszít.

• #3748 Vandit. addikt littlemole #3744

  Új Válasz 2007-02-09 14:35:47 #3748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz littlemole #3744 üzenetére

  Nyugodtan vedd be éhgyomorra,jobb a felszívódása.

• #3747 Vandit. addikt littlemole #3744

  Új Válasz 2007-02-09 14:26:00 #3747

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz littlemole #3744 üzenetére

  kardió előtt dobj be egy proteinturmixot+ 2 szem termo-x-et.

• #3746 Vandit. addikt L|zsidoboz #3743

  Új Válasz 2007-02-09 14:20:57 #3746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #3743 üzenetére

  ja.legalább 1dekát veszít.nem kell ilyen komolyan venni.

• #3217 Vandit. addikt Moddingfan #3216

  Új Válasz 2006-06-15 10:58:37 #3217

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Moddingfan #3216 üzenetére

  Ya.Ez a lényeg.szemét kaja kuka.mozgás és minden jól fog menni.

• #3215 Vandit. addikt kzoleeka #3214

  Új Válasz 2006-06-15 10:15:13 #3215

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz kzoleeka #3214 üzenetére

  Ez így van.sok mozgás.kóla csipsz este csokievés felejtős.

• #3212 Vandit. addikt fLeSs #3211

  Új Válasz 2006-06-14 14:40:46 #3212

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3211 üzenetére

  igaz.
  mondjuk Én a Thermo-x-re esküszöm.az Nekem bejött.

• #3210 Vandit. addikt SzalaiG #3204

  Új Válasz 2006-06-14 11:42:08 #3210

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz SzalaiG #3204 üzenetére

  Vagy Reform

• #3208 Vandit. addikt fLeSs #3207

  Új Válasz 2006-06-14 11:28:39 #3208

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3207 üzenetére

  Zöld Tea kapszula az is jó.de azt egyszerre kell bevenni a 3-at.

• #3206 Vandit. addikt SzalaiG #3204

  Új Válasz 2006-06-14 11:06:06 #3206

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz SzalaiG #3204 üzenetére

  5500 90 kapszula Thermo-x
  de gondolom ezt tudtad mert elég régi tag vagy
  
  [Szerkesztve]

• #3203 Vandit. addikt deniro2 #3201

  Új Válasz 2006-06-14 10:37:07 #3203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz deniro2 #3201 üzenetére

  ez biztos?
  a zsírszegényben?mennyi zsír van benne?

• #3202 Vandit. addikt SzalaiG #3199

  Új Válasz 2006-06-14 10:36:09 #3202

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz SzalaiG #3199 üzenetére

  Tápkieg üzletben.

• #3196 Vandit. addikt Moddingfan #3195

  Új Válasz 2006-06-12 15:52:29 #3196

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Moddingfan #3195 üzenetére

  karnitin+tirozin+koffein+glutamint
  az tuti ledobok vagy 4-5 kilótn minimális diétával.
  
  amúgy meg ehetsz amennyit akarsz csak mozogd is le.
  ennyi.
  
  [Szerkesztve]

• #3193 Vandit. addikt rii #3192

  Új Válasz 2006-06-12 12:02:00 #3193

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rii #3192 üzenetére

  nem attól fogsz.hanem attól hogy ezektől több kalóriát égetsz és segíti az állóképességedet.a mozgás meg alap.a kalóriát nézd.többet égess mint amit beviszel.
  futás.bicó úszás.1 hónap alatt jelentős a változás.
  és ajánlok 15-20g glutamint is.
  
  [Szerkesztve]

• #3191 Vandit. addikt rii #3189

  Új Válasz 2006-06-12 09:54:57 #3191

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rii #3189 üzenetére

  ha éhess vagy egyél glutamint vagy BCAA-t attól elmúlik 1-2 órára
  utána úgyis alszol már jó esteben.
  
  [Szerkesztve]

• #3190 Vandit. addikt rii #3185

  Új Válasz 2006-06-12 09:54:06 #3190

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz rii #3185 üzenetére

  próbáld ki amit írtam itt.1 hónap alatt hatalmas lesz a változás.

• #3188 Vandit. addikt fLeSs #3176

  Új Válasz 2006-06-12 09:46:51 #3188

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3176 üzenetére

  majd lököm a diéta végén

• #3175 Vandit. addikt tildy #3174

  Új Válasz 2006-06-09 21:52:45 #3175

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #3174 üzenetére

  Dehogy jön.majd beszámolok róla mennyit fogytam így

• #3173 Vandit. addikt

  Új Válasz 2006-06-09 20:37:14 #3173

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  zöld tea+karnitin+tirozin+koffein+kis kardió=GARANTÁLT ZSÍRVESZTÉS

• #3156 Vandit. addikt fLeSs #3155

  Új Válasz 2006-05-31 13:34:42 #3156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fLeSs #3155 üzenetére

  az lehet

• #3154 Vandit. addikt fendre #3152

  Új Válasz 2006-05-31 13:29:14 #3154

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fendre #3152 üzenetére

  
  
  
  Én edzés alatt nyomtam és lefekvés előtt.
  edzés alatt nagyon bejött.mintha a fáradtság nem is létezne.pedig volt hogy keményet lábaztam és meg se éreztem.se izomláz se fáradtság.plusz kardió közben is bejön.
  zsír ég izom megmarad(már amennyi )

• #3151 Vandit. addikt Woodslave #3149

  Új Válasz 2006-05-31 13:19:22 #3151

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Woodslave #3149 üzenetére

  
  
  
  Na itt az igazság

• #3148 Vandit. addikt fendre #3146

  Új Válasz 2006-05-31 13:11:03 #3148

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fendre #3146 üzenetére

  Nekem bejöttek.de kinek mi
  
  ki mondta hogy van pezsgő fornulás fehérje?Én tuti nem,de mind1.
  Én csak pezsgő kreatint szedek (Trans-Fx) és ahogy érzékeltem jobb a
  hasznosulása mint a sima por kreatinnak.Ezek szerint a pezsgő kreatin se ér semmit?Hát nem tudom
  
  Edzés után:
  
  Fehérje+szénhidrát +kreatin
  
  
  [Szerkesztve]
  
  [Szerkesztve]

• #3145 Vandit. addikt Vandit. #3143

  Új Válasz 2006-05-31 12:58:00 #3145

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Vandit. #3143 üzenetére

  
  
  mégis ugynannyiba kerüL.ez érdekes
  
  Én azért nem ezt használom.nem most kezdtemÉn nem mondtam hogy xar csak leírtam amit hallottam róla.mindenki azt szed amit akar.
  
  [Szerkesztve]

• #3143 Vandit. addikt fendre #3142

  Új Válasz 2006-05-31 12:51:30 #3143

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fendre #3142 üzenetére

  
  
  
  Én a másik gyártó termékeit preferálom Pl. pezsgő formulák.
  gondolom szedsz valamit edzés utánra is.

• #3141 Vandit. addikt fendre #3140

  Új Válasz 2006-05-31 12:30:56 #3141

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz fendre #3140 üzenetére

  
  bizony jó most is azt szedem.de hamarosan elfogy és Anabic Whey-t veszek.az régen is bejött.
  
  de azért a proteinfeldolgozottság is számít.ioncsrélt,ultra,mikroszűrt, enzimatikus tisztitás stb.
  
  [Szerkesztve]

• #3139 Vandit. addikt Ariadne #3135

  Új Válasz 2006-05-31 12:25:14 #3139

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Ariadne #3135 üzenetére

  
  
  
  ez azért jobb mert több izom marad meg kardió alatt.azért nem mind1 mennyit fogyok izomból(Legalábbis Nekem nem)

• #3134 Vandit. addikt Ariadne #3133

  Új Válasz 2006-05-31 11:52:46 #3134

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Ariadne #3133 üzenetére

  
  
  Termo mellé nem kell semmi ezt bizton állíthatom(csak 1 kis fehérje)meg 1 jó edzés ami kivégez.
  Whwy pro helyett Whey Isolate-ot próbáld.kicsit erősebb fehérje.
  
  [Szerkesztve]

• #3132 Vandit. addikt Ariadne #3130

  Új Válasz 2006-05-31 11:35:25 #3132

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Ariadne #3130 üzenetére

  
  
  
  Én erre még ráteszek 1 lapáttal és a Termo-Fx-et próbáld ki.
  Na attól aztán nincs megállás.

• #3129 Vandit. addikt Ariadne #3127

  Új Válasz 2006-05-31 11:26:32 #3129

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Ariadne #3127 üzenetére

  
  
  
  És mit csináltál mellette?
  kardió, edzés vagy csak úgy szedted?
  ha teheted azt mindenképp próbáld ki mert megéri(Carni-Fx)csak ne este idd meg mert nagyon felpörget.edzéshez kitűnő választás ezt bátran állítom.tapasztalat.

• #3125 Vandit. addikt Moddingfan #3123

  Új Válasz 2006-05-31 11:11:39 #3125

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Moddingfan #3123 üzenetére

  
  
  
  ezért ajánlottam a Termo-x nevű terméket koffein,l-karnitin,tirozin,hca(HidroxiCitricAcid),
  stb.

• #3122 Vandit. addikt tildy #3119

  Új Válasz 2006-05-31 11:02:37 #3122

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #3119 üzenetére

  
  
  csak 1 hétig szedte?

• #3121 Vandit. addikt

  Új Válasz 2006-05-31 11:01:50 #3121

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  
  
  
  az L-karnitin napi adagja min 1000mg
  persze függ a testsúlytól is.magába nem érdemes szedni 1ébként

• #3118 Vandit. addikt tildy #3117

  Új Válasz 2006-05-31 10:56:39 #3118

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz tildy #3117 üzenetére

  
  
  Nekem semmi gondom nem volt vele,de lehet hogy az első pár napban diszkomfort érzésed lesz.
  ez lehet attól is hogy 1 új dolgot kap a szervezeted és hozzá kell szoknia.
  másrészt meg kihajtja a nemkívánatos anyagokat .ennek csak örülj

• #3116 Vandit. addikt L|zsidoboz #3111

  Új Válasz 2006-05-31 10:50:04 #3116

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #3111 üzenetére

  
  a Cytogennel vigyázz.gyenge minőség alacsony a fehérjetartalma(már ha van 1általán)
  az L-carnitine helyett vehettél volna termo-x-et vagy acetil L-carnitine-t.abból több megy át a vér agy-gáton.
  engem nagyon odavágott.úgy pörögtem edzés alatt és kardió alatt is mint állat
  
  [Szerkesztve]

• #3108 Vandit. addikt L|zsidoboz #3083

  Új Válasz 2006-05-31 09:35:38 #3108

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz L|zsidoboz #3083 üzenetére

  Szia
  
  
  100% whey isolate-ot szedj.Napi 4 adagot minimum

Új hozzászólás Aktív témák