PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Helyzetjelentés: BSZM, 2. nap, 52.9km, 4:04:44, 4:37/km. Picit visszavettem, de azért nem nagyon. :-D
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések