-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz concret_hp #12775 üzenetére
Kérdés, hogy tudod-e, milyen gyorsan szívódik fel, és tölti fel újra a kimerült izomzatot.
(#12776) Polacheck
Ez a verseny közbeni aminosav bevitel nem is rossz ötlet.
A gyúrós topik meg... Ízesítetlen Impact Whey csapvízzel, mert az a kemény mi?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Villanyszerelés
- Dragon Age: Origins
- Íme az Assassin's Creed Shadows első előzetese
- Óvodások homokozója
- Építő/felújító topik
- ReVanced patch-elt alkalmazások és Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen