-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kilinked
csendes tag
válasz Polacheck #13208 üzenetére
Köszi a válaszokat mindenkinek!
Polacheck, erre a pályára gondoltál, a Tüzér utcaira?
https://goo.gl/maps/iMGrM
Ez nincs is olyan messze tőlünk, nem gondoltam volna, hogy ide csak úgy be lehet menni futni.
Öltözőt, zuhanyzót lehet használni? Ha nem az sem gond, legfeljebb levezetésként hazafutok.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs