-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #13476 üzenetére
22én lesz, tavaly volt 23án
lassan kéne valami rendszert kitalálnom az érmek tárolására, mert a berakom a fiókba rajtszámostól abból előbb utóbb egy kurvanagy összegubancolódott massza lesz
én amúgy az orfűi kb. féltávú tri-n filózok, megér-e egy full hétvégét + tóba befagyást, hogy már versenyezhetnékem van még ha tutira tudnám hogy nagyjából jó idő lesz...
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox tulajok OFF topicja
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- sh4d0w: Darth Vader, a Lázadó
- Továbbra is roppant népszerű a Resident Evil 2 Remake
- OLED TV topic
- Ukrajnai háború
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Formula-1
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...