-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Elmentem ma egy óra körül egy laza tempóra, kellemesnek tűnő, borús idő volt, néha kibújó napsütéssel. Nem igazán értettem, miért megy olyan nehézkesen a dolog, utána otthon néztem, hogy 30 fok a hivatalos hőmérséklet. Most estére leszakadt az ég, éppen 21 fok van, nagyjából ott tartok, hogy egy helyben ülve küzdök a levegőért. Ja, reggel 11 fokban mentem melózni, csak hogy változatos legyen a nap.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Windows 11
- Futás, futópályák
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Házimozi haladó szinten
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen