-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#38817
oxox
addikt
parandroid
#38815
oxox
addikt
válasz
parandroid
#38815
üzenetére
mint irtam a placebo is bizonyitott...rengeteg dolog fejben dől el, és ha azt "mondogatom" (és el is hiszem!), hogymárpedig ebben a cipőben esélyem nincs arra, hogy 4perc/km-t fussak, akkor nem is fogok benne soha az életben.
más: ami még tuti vétel volt az egy inov8 sapka...az emlitett 31fokos futásom egy kültéri "játszótérre" vezetett, ahol van 3-4 kardió gép is (ott 15perc kardió, majd 2,5km levezetés haza). Addig semmi jele nem volt, hogy izzad a fejem, beültem a kardiógépre, első után lehajtottam a fejem, és a napelenző rész közepén folyt...nem csöpögött! folyt az izzadság, legalább egy percig, aztán inkább megmosdottam...mókás volt nézni
.
.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DJI Goggles V2 drón szemüveghez való iFlight Crystal Patch antenna +Stubby
- DJI RCN1 drón távirányító (RC-N1)
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- Star Trek: Fleet Command VIP Box gyűjtői ereklyék
- DJI Mavic 3 Fly More Kit - 2 akku, töltő, autós töltő, táska
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest