-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#46578
tomcica
Topikgazda
ígyvanferi
#46576
tomcica
Topikgazda
válasz
ígyvanferi
#46576
üzenetére
Ez nem EU, ez nekik mar balkan, itt abstart a vamolasba utkozol, random vamot kapsz ra, neha van am meglepi. Szoval lehet h nehany webshop szallit ide, de hogy annyiert nem kapod kezhez amennyiert a kosarba tetted az is biztos
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest