-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
myckey #46641 üzenetére
Kösz!
Gyűjtöm az opciókat, hogy pár dologgal kiegészíthessem a ruhatáram télre.(#46643) Hi!King: mostanában lettek merinói gyapjúcuccok náluk. Egyelőre csak egyszerű pólót vettem, ami nem is full gyapjú, de így is marha jó viselet hétköznapokra. Futni nem használom. Lehet azt a túrafelsőt viszont kipróbálom, jó cuccnak tűnik, 95% gyapjú. Szerintem egy márkásabb ilyesmi ruha jóval drágább. Persze akcióban biztos ki lehet fogni olcsóbban.
[ Szerkesztve ]