-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #46995 üzenetére
A virusos mizeriara celzol en mar varom,hogy hol szakad el a cerna az embereknel es gyujtjak fel a parlamentet itt nalunk.Anno Lajost is lefejeztek a francia forradalomban,ha nem is annyira radikalis modszerekkel,de mondjuk komplett vagyoni elkobzast az illetekeseknek (erdekkorukkel egyutt) valamint fizikai ketkezi munkat az elete hatralevo reszebe jo kis terapia lehetne
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Autós topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Térerő gondok, tapasztalatok
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Gyúrósok ide!
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Dell notebook topic
- Automata kávégépek
- További aktív témák...
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig