-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Never79 #49511 üzenetére
Hallottam hogy márciusban, akár áprilisban is lehetnek könnyítések, bízom benne hogy nem bukom el ismételten a Szentlászló trail (uth)nevezés felét.
#49508// Chaka //
Klassz hogy bevált a lábtyű, én is nagyon szeretem az Injinjit az Ultrás/hegyes dolgokhoz...#49518emvy
Biztos akad ilyen is, sokféle az ember, nekem mondjuk hegyesterepes ultrán nem szokott ez jelentkezni, végén is megy a tempó vagy pulzus emelés. Bár az is igaz, hogy ez nekem végig nem állandó, meg másnak sem igen. Elég változó a terhelés, mint valami jó hosszú és sokszínű futóedzés.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- HLT-100 olajrugós lengéscsillapító, ÚJSZERŰ, 1000lbs, 165mm
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
- Kerékpár , bicikli 26
- Adidas Originals Reptossage újszerű papucs 39.5-40-es méret
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs