-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #49914 üzenetére
A Suunto App tud ilyet. (Színes track-et még nem, de olyat majd csinálok máshogy)
Nálam a szombat volt a családi sétáé, mentünk egy karikát az erdőben mi is.
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali informatikai kérdések órája
- A streamingszolgáltatások összecsomagolása lehet a következő divat
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Filmvilág
- Formula-1
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Elemlámpa, zseblámpa
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest