-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#50149
parandroid
félisten
Chuck Norris
#50148
parandroid
félisten
válasz
Chuck Norris
#50148
üzenetére
Néhány országban (pl németeknél) a strava már figyeli, hogy gördülő 90 napos alapon ki hányszor teljesítette az adott szegmenst, és ő ott a ‘local legend’, korona helyett babérkoszorú jár érte. Mo-n még nem aktív a funkció.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest