-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz z123456789 #50282 üzenetére
A Mountexos sracoknal is lehet ugyanigy probalkozni,arra az emeletes boltra gondolok BP-n.Nehanyszor voltam fent es latszott,hogy csinaljak is a sportot,nem csak eladok hatha tudnak valami megoldast.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- iPad topik
- Gitáros topic
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- nVidia tulajok OFF topikja
- Politika
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Bemutatkozik a Socket 939 és az Athlon 64 3800+
- SSD kibeszélő
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- Fossil FS5459 karóra