-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz Hi!King #72433 üzenetére
A 240 órának én sem látom előnyét. Nálam a lényeg az autofágia beindítása volt, ez meg is történt, de túl sokáig éheztem, úgy, hogy nem szoktam hozzá. Aztán egy nagyon lényeges kérdés, amiről alig beszélnek ezzel kapcsolatban az emberek, méghozzá a bélbaktériumok pusztulása. Azoknak is kell táplálék, mert éhen halnak, ami pedig felszívódási zavarokkal jár együtt. Zöldségfélét muszáj enni, mert odavesznek. Aztán ott van még az izom leépülése is, mikor már nem csak a zsírból vesz el, hanem az izomból is, főleg, ha nagyon sovány az ember.
Új hozzászólás Aktív témák
- Elektromos autók - motorok
- Gránit az asztalon: teszten az AMD új platformja
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Formula-1
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Ukrajnai háború
- Mobilinternet
- Külpolitika
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen