-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78734
tisn
addikt
ígyvanferi
#78728
tisn
addikt
válasz
ígyvanferi
#78728
üzenetére
szoval 2 pb dontes, egy harmadik hely egy futoversenyen, kozben vegig uridok, es te azon nyavajogsz, hogy urido1 a tav elejen az miert gyorsabb mint urido2 a tav vegen
mondanam, hogy lofasz az osszes rinyagep seggebe
de csak annyit mondok, hogy ez szep munka volt, gratulalok.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Revolut
- Suzuki topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Külpolitika
- Diablo IV
- Asszociációs játék. :)
- Úgy gondolja az NVIDIA, hogy az új GeForce-okon nem olvadhat meg a tápcsaltakozó
- Milyen videókártyát?
- Építő/felújító topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest