-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
stefyY
#79694
üzenetére
Nincs univerzalis GTC szam,ahogy cadence sem (a 180-as az csak ajanlas...Heile-nek 190+ porgott a lepes meg 40evesen is a Great North Run-on amikor kb 60perces felmarcsit nyulazott Bekelenek es Mo Farah-nak
).
Magadhoz kell viszonyitani es megtalalni az idealis,gazdasagos GTC,cadence ritmust...amit pulzussal,levegovel,erovel stb. ki is tudsz tartani adott tavon.
Persze 200-400m sprinten mas az egesz,mint 10-21km tavon. -
#79696
Chuck Norris
senior tag
sajby
#79615
Chuck Norris
senior tag
Arról nagyon könnyű váltani, mert minden ugyan ott van, még a bugok is
csak kicsit még egyszerűbben működnek a dolgok, 0 oldal manuált kellett olvassak.
Néha azt csinálja, hogy navigáció be van kapcsolva pont rajta vagyok a csíkon erre bejelez, hogy off route, van amikor meg lemegyek már akár 100m-t is aztán akkor sem szól. Az egyik sporttással akinek még ambit3 van méterre ugyan ott adja elő ezeket.@ígyvanferi: a GPS nagyon jól működik benne, a magasság mérő az tökéletes, az iránytű az néha kicsit meg tud keveredni aztán nem tudja merre van az előre. Kicsit lehetne az egész kisebb de gondolom az meg az üzemidő rovására menne.
@Peterhappy oda elmennék én is, tervezték hogy a Puskáson is lett volna de aztán lehúzták.
@Peetta14: Grat!
-
tomcica
Topikgazda
válasz
stefyY
#79694
üzenetére
Meri azt a HRM run ov is regebbi orakkal
A GTC felulet es cipofuggo nagyon,fuvon,puha cipoben "nyeli" a lepest,akkor joval magasabb,kozben meg az erofeszites lehet ugyanaz.
Verseny specifikus iramoknal,resztavoknal es temponal fontos...persze illene hasonlo korulmenyek kozott futni,mint majd versenyen (aszfalt,rekontan,kemenyebb cipo stb.).
-
#79692
#64052736
törölt tag
sherlock82
#79691
#64052736
törölt tag
válasz
sherlock82
#79691
üzenetére
Jobbulást kívánok!
-
#79691
sherlock82
senior tag
tomcica
#79602
sherlock82
senior tag
válasz
tomcica
#79602
üzenetére
Ma voltam kötés cserén a kórházban csütörtökön varrat kiszedés aztán utána azért már megpróbálok sportolni is valamit hogy azért a hátralévő hat hét ami a gipsz levétel ig még vissza van ne menjen teljesen potyàba.
olvasom itt hogy napról napra mindenki milyen szép eredményeket ér el a versenyeken a Cooper teszten meg hasonlókon gratulálok innen is mindenkinek.
Jó sportolást kívánok a visszatérésig
-
Peetta14
tag
válasz
Never79
#79676
üzenetére
Bírom én a piszkálást, nem szaladok el, bár lehet meglógnék előled
Btw szívesen olvasnék jó tippeket ezekre a "hegyi" dombos versenyekre. Eddig kettőt fogalmaztam meg magamnak:
1. Ne ess el
2. Ne főzd meg magad, nézd a pulzust. Inkább kis séta, de ne forgassam bele nagyon a pirosba. -
válasz
Peetta14
#79687
üzenetére
Csak "piszkállak", gonoszkodom
. Én úgy gondolom mindenkinek szép itt a teljesítménye, mert az életvitelébe beillesztette a futást (ami lehet k@rvára nem egyszerű neki), függetlenül attól, hogy 5 km-et fut, vagy 25-öt. Edzőm állítólag otthagyja a Plandurance-t. Holnap beszélek vele, meglátom mi lesz.
-
Peetta14
tag
válasz
Never79
#79682
üzenetére
Amikor kamaszkoromban nyomtam a kosárlabdát (heti 4-5 alkalom), akkor is a vádlim jelezte, ha vége a játéknak. Ott pedig volt ugrás rendesen. Csapatban nekem volt az egyik legmagasabb súlypont emelkedésem (valahogy kompenzálta, hogy én voltam a legalacsonyabb)
Vádligörcs 25-30 év elteltével sem változott Futnék én, de egy benti gyakorlatsort jobban be tudok illeszteni a család mellé. Lépcsőn labujjra állást szoktam a guggolás, kitörés mellett. Akkor megpróbálom majd edzés végén, illetve a dombozást is kicsit többet. Köszi -
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica
#79684
üzenetére
Értem, bár én pont a HR csökkenésében látom az igazi előrelépést....mert érzésre emiatt tudok egyelőre gyorsabb tempót adott HR-en. A heti átlag 5:00 alatti tempó 2hónapja csak 160as HR körül ment, de az utóbbi hetekben 148on. Azért ez nagyon nem mindegy....plane, hogy nem keveset melegedett az időjárás is a 2 hónap alatt. A héten "átlagtempós hetet" tartok....4:55 körüli 10k-s futásokkal.....kell egy ilyen hét, hogy nincs interval és 4:20 körüli vágtázás 😁
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#79683
üzenetére
jo az irany...most hogy szepen novekedett a hossz ideje dolgozni ujra a cadence-n
csak mar nagyjabol az uj lepeshosszal 
akkor zarul be a kor
porog is + nagy a lepes = erosebb tempo
(utana jon a GTC ground contact time...ami reflex es plyo munka..elsore paros labu es egylabas ugralokotel..vagy kotel nelkul csak a lab mozdulat) -
tisn
veterán
válasz
tomcica
#79677
üzenetére
te terdgyilkos.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
lepcson, step padon, bosun labujjra allas, majd negativba lemenes szinten erositi a vadlit (labfej boka is terhelodik, volt mar hogy fajt valamelyik resze), de a terdterheles minimalis. (en ezt szoktam)illetve kondiban a szemelyi edzoknel latom, hogy ilyen dobozra fellepes, lelepes van, gondolom hasonlo celbol.
szerk: tomnal azert nincs gond az uvegporccal a terdben, mert mar a sok terhelestol obszidianna csiszolodott
-
válasz
Never79
#79675
üzenetére
hetvegen szinten western states
magyarok kozul csillag eszterert szorithatunk💪 o ugye tavaly 5. lett az utmb-n. ott lesz a mezonyben katie schiede, aki viszont megnyerte az utmb-t. biztos kiraly verseny lesz. ferfiaknal ugy tudom nem indul senki az igazan nagyagyuk kozul.azt hiszem amugy ez a kedvenc versenyem. ha valaha ultrazasra adnam a fejem azt csakis azzal a cellal, hogy ezt a versenyt kepes legyek letolni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz
tomcica
#79677
üzenetére
Ja,es azert szoktuk ezeket az edzes vegen csinalni,mar kicsit faradtabb labra,hogy szimulaljuk kicsit azt az allapotot ahol majd aranyat er (versenynel a faradtan minden mas ugye
).
Viszont nagyon ovatosan kell ezeket,hiszen faradtan konnyen meg lehet serulni,ha nem vegzel ilyeneket rendszeresen.
Egyebkent faradt labra rovid emelkedore felfutas is nagyon jo nem kell sprint,eleg eros tempo,es 8-10mp (kb. 40-60meter) par ismetles (lefele seta v kocogas).
En ilyen repulo gyorsitbol hetente megcsinalok osszesen 60db-ot,ez 6km munka,minden heten.Szokdelesbol es fellepes,leuras szinten 5-6000 megvan hetente -
tomcica
Topikgazda
válasz
Peetta14
#79674
üzenetére
Leugras dobozrol,lepcsorol
ergo ahol fekezni kell (a berogyasztas ugye a fekezes,ez egy reflex) ez melle mindenfele dinamikus gyakorlat,ahol a vadli is aktiv (szinte barmilyen szokdeles vagy labujjhegyre emelkedes mozgas kozben)
Szoval nem izolalalt csak vadli erosites,hanem az egesz lanc (talp,boka,vadli,terd,negyfeju stb.). -
Peetta14
tag
Köszik! Nem fàztunk, de a dekás övben volt nálam egy 0,5l + 0,25l soft kulacs, fogyott rendesen. Mennyit láttam a szép helyből? Az előttem lévő 1-2m-t általában
olyan négyszer fordult ki a bokám, de kopp kopp működött utána. Viszont +1km-t nem tudtam volna már menni, a vádlim jelezte, hogy vége.
@Mester csinálok hetente vádlira egy sorozatot, de hogy tudnám kitolni a görcs megérkezését? Milyen gyakorlatot ajánlanál? -
#64052736
törölt tag
válasz
norby_42
#79671
üzenetére
Egyem meg azt a szép sipkádat!
Mindenféle madarat kedvelek, eleve nagyon szeretem a természetet. Ja, kirepült a két galambfióka, helyette rakott még kettő tojást az anyjuk. 
Egy darabig megint nem fogok kint teregetni. Első a két tojgli. 
Nem csalok, még a métereket is komolyan számolom. A 119.5km-es hétnél gondolkodtam, de megálltam. Még ott is volt egy méter, meg a kanyar íve is nagyobb volt, aztán biztos elmértem. Megálltam, így volt korrekt magam felé. -
#79672
#64052736
törölt tag
parandroid
#79668
#64052736
törölt tag
válasz
parandroid
#79668
üzenetére
Ó, dehogy nem!
A puding énem erőt vett magamon. Próbálok már lazábban hozzáállni, a kényszeresség miatt voltak már problémáim. 
-
#64052736
törölt tag
-
#79663
Peterhappy
addikt
Peetta14
#79655
-
#64052736
törölt tag
válasz
tomcica
#79659
üzenetére
Apám jutott eszembe rólad, régi vágású figura volt. Neki mondott hasonlót a nagyapja, aki megjárta az első háborút.
Nagyapa fáradt vagyok(sokat kapált)!
Igen fiam? Az asztalhoz oda tudsz ülni, arra nem vagy fáradt.
Volt, hogy apám is mondta ezt nekem, de ő már csak poénból. -
tomcica
Topikgazda
válasz
#64052736
#79658
üzenetére
Amugy 158km lett (ugye ez a laza het
) a hetfoi tempo lett rovidebb csak 10km,de azt erosebben...a tobbi szinte a szokasos
Holnap indul a kovetkezo het,egybol 16km 89-90%os tempoval,ha meleg lesz akkor lehet lassabb a pulzuslimit vegett,de konnyebb az nem lesz
TAPOOOOSD...ahogy szol felenk a mondas:
"Aki enni birt,az futni is bir" -
Peetta14
tag
Köszi @Alg mégégyszer a lehetőséget! Nem igazán készültem rá, de jó verseny lett belőle.
WTF Szentendre - 23.15 km - 773m elevation - 2:17:52
[link]7. lettem, magam sem értem. Egyszer többedmagammal eltévedtünk, +500-600m, volt kis wc szünet, meg az egynyomú úton eléggé beragadtam. 4. hely meglehetett volna.
-
#64052736
törölt tag
válasz
LanyUs
#79652
üzenetére
Az izzadás a futó ellensége, meg a hőség.
Nem azt mondom, volt még erő a lábaimba, csak nem szerettem volna a tűző napon kidőlni. Így legalább maradt estére. Nagy melegben kettő részre fogom osztani a hosszúkat. Megnézem mennyire válik be. Szerintem te se tűnő napon nyomd, nehogy napszúrást kapj és emiatt rá akarj menni a 43 alatti 400-ra. -
LanyUs
őstag
válasz
norby_42
#79645
üzenetére
Ismerős a másik része is sajnos. Tisn írta pihenő
Mindkét gyerek küzd ezzel a náthás köhögő rohamos szarral, ezért éjszaka folyamatosan ügyelnünk kellett a puff tartályokkal ( Flixotide, Ventolin, Berodual ) + erre jött a fizikális kiégetés . Szóval ez ilyen szellemi + fizikai k.o. Fáradtabban jöttünk haza, mint elmentünk...
De ha már hazaértem ennyire totál kiégetve Pepe társunk hatására megcsináltam a ma reggeli edzést tűző napon gőzölgő rekortánon most kettőkor.Pepe ezt ha hajnalban futom sem könnyebb, csak gyorsabb. 85 perc 158 hrm forró rekortán, tűző nap ( vége 5x100/300 fokozó ) 15 km. Valójában hajnalban is ugyanilyen szenvedős, mint most. Az érzet ugyanaz, hisz ugyanaz a pulzus is.
Tom nincs következő szakasz! Innen már csak fiatalodunk!!! -
#79650
tisn
veterán
ígyvanferi
#79649
tisn
veterán
válasz
ígyvanferi
#79649
üzenetére
Nekünk alfoldieknek az hegy.
-
#79648
Studi
veterán
Peterhappy
#79635
Studi
veterán
válasz
Peterhappy
#79635
üzenetére
Az EU futást szerintem a Dráva utcánál mérték el. Szerintem jól megtervezték papíron, hogy a Dráva utcáig lesz lezárva a rakpart, addig lehet futni. Aztán amikor a sátorral kiértek, akkor realizálták, hogy ott azért van közel 200m-es határozottan emelkedő szakasz, amire a sátrukat se lett volna túl jó letenni, meg a futók is anyáztak volna rendesen.
Szóval a sík szakasz végére került a fordító, és ezért hiányzott körönként az a ~400m. -
#64052736
törölt tag
Köszönöm srácok!
Rápróbálok, ha nem jön közbe semmi és nyugodtan lekocogom. Remélem szép lesz a naplemente, mint tegnap, mert úgy még vonzóbb lesz a futás. Ó, te is duplát futsz?
Nálam is a jövő hét a rövid, akkor ugrik -20km legalább.
Jó ez a Tom által ajánlott módszer, legalább nem döglök ki annyira a melegben. -
-
tisn
veterán
válasz
LanyUs
#79638
üzenetére
levesbol nagyon keveset szabad enni, tilos a ket tanyer
, akkor tobb hely jut a tobbinek nekem mar legalabb ket helyen volt olyan problemam, hogy nem laktam jol, mindenfele csilivil szarok voltak kajanak, de en az eccerubb dolgokat szeretem (bar megkostoltam sok mindent, nem volt finom)
bar talan jobb ez igy
-
LanyUs
őstag
Gratulálok!
Sok kicsi sokra megy!
A térdeim kaptak a napokban. Eljöttünk egy pár napig pihenőre, első nap közel 3 óra, második 2 és ma még 1 óra folyamatos lépcsőzés a vizicsúszdára a gyerekekkel megállás nélkül, mint pliometrikus gyakorlatsor Apa bírja, hiába izzad, mint a ló Tavaly decemberben végig tudtam enni az összes fogást és ami a legjobban ízlett újra + desszert. Eltelt fél év és több a hosszú. Elfostosodtam gyomor mérettel. 2 adag leves + 4-5 fogásból 1/3 adag + pár pohár sör + pár szelet sütemény után paff... Egyszerűen megtelik. Összeszűkült nincs mese
-
#79636
tomcica
Topikgazda
Peterhappy
#79635
tomcica
Topikgazda
válasz
Peterhappy
#79635
üzenetére
Az utcai verseny az utcai verseny...eleve el tudsz futni X metert,ha nem az idealis (lemert) iven futod
az mindig benne volt a pakliban,regen is.A helyezesre kell menni ezeknel.
Palyan meg lehet precizen merni,ha szepen az elso palyan tolod -
#79635
Peterhappy
addikt
tomcica
#79633
válasz
tomcica
#79633
üzenetére
Inkabb 700 meterrel. Ugy, hogy az 1km, 2km, 3km jelzok pontosak voltak.
Nagyon sok volt az idos, a kisgyerek,a 0km-es, szerintem azert roviditettek. Ha valaki ugy gondolta, ekkora tavot bir, majd feltavnal mar a halalan volt, annak jol jott, hogy hamarabb latta meg a celkaput.A 19km-es EU futas papiron 19.6km volt, valojaban epp csak 18km lett.
Ezek inkabb futounnepek, mint komoly versenyek, belefer, bar zavaro, ha valaki komolyan venne, es a vegen akar meg egy nagyot sprintelni.
Tegnap en is tartalekoltam picit, hogy a vegen lefuthassam az elottem rongyolot, de aztan hirtelen rafordultunk a rekortanra es volt 80 meterunk, eselytelen volt, tartalekai neki is voltak.Az sokkal zavarobb lehet, mikor egy FM vagy maraton verseny tavjat szabjak el, meg futod eleted legjobbjat es kiderul, hogy 200m meg hianyzik az oriasi PB-hez.
-
stefyY
őstag
válasz
tomcica
#79633
üzenetére
Lesz itt 9 másodperc alatti 100 méter, 12 perc alatti 5000, a gátak jó 20 centivel alacsonyabbak lesznek, Duplantis ugrik majd egy 12 métereset valami daruskocsiról, a gerelyek és kalapácsok mágnesezve lesznek, egyik-másik majd a stadion falában fog megállni...biznyicnek biznyic, de hogy többet nem rendezünk semmit, az is biztos
-
#79632
tisn
veterán
Peterhappy
#79631
tisn
veterán
válasz
Peterhappy
#79631
üzenetére
grat!
sajnaltam, hogy fiam vegul nem jott, csak a lanyom, o azert futhatott volna egy jo idot
es azt is, hogy a 100m-re nem neveztem be, az nagyon hangulatos volt, ahogy lattam.
hat, nekem sem volt konnyu az 5:30-as kelessel meg a ket ora vezetessel
-
#79631
Peterhappy
addikt
tisn
#79626
Relax
100m-en 12 eves srac futotta a legjobb idot.En futamomban huszonvalahanyadik lettem, 100m-n hatvan valahanyadik. Nem az idokert mentem, nem is keszultem ra. Ugy indultam, hogy elotte kikocogtam a palyahoz (11.5km), ehgyomorra, a leglassabb cipomben (Kayano), serulten. Jol akartam erezni magam, ez sikerult. Aztan hazamorzsoltam.
Most meg lepni is alig tudok.A 100m buli volt, tetszett, 80m korul kiengedtem, 14.5 lett a vege, ha nincsenek a fenti tenyezok, beutom 14 ala. Ami azert meg mindig nem urido. Haveromat 13:01ig kergettem a szomszed savbol
de hat O meg fiatal. -
#79630
Peterhappy
addikt
mbeno
#79625
-
-
#64052736
törölt tag
Nálam meg lehet, hogy ugrott a 100-as hosszú hét. Egy nap kimaradt, így emiatt 81.6km jött össze. Holnap egy 18.4-et kell majd odapattintani. A baj az, hogy ma is keményen nyomtam a végét, így nem tudom, hogy lesz-e elég kakaó hozzá holnap.
Mintha tornacipőben futottam volna végig, úgy szét lett tiporva a talpa. Sajna itt a környéken nincs egy normális cipőbolt, ahol felpróbálhatnék többféle márkát.
Kénytelen leszek vakrepülve netről rendelni. Lábméret centiben lemérve, csak nem futok lyukra nagyon. -
#76500480
törölt tag
[kép] Huncutkodas a le sérüléssel
Combfeszitő izmok elmentek nyaralni. Tegnap ugyanezen időpontban inkább eveztem egy 20ast 80percig majd vaddisznó lesen voltam két keréken 60km erejéig. Úgyhogy az idő miatt nem bosszankodom ez inkább túlélés volt.(1L víz 30perccel indulás előtt ) Utána [kép] vittem magammal mobilt és nem a defekt miatt hanem, hogy hívjak családi taxit mert a mentő nálunk csak nyomokban található…Amit észrevettem, hogy semmit se frissítek közben,mikor hazaerek futasból, délelőtt 10kor tudtam elmenni WC-re, a több liter folyadék elfogyasztása ellenére. Utána bezzeg mint aki vízhajtót szedne
Orvosom szerint: izmok fokozott igénybevétele értsd: roncsolása eltömítheti a vesékben található “tubusokat”. -
tisn
veterán
elmentunk a csaladdal atletikai stadion futasara. basszus, a beigert 2.3km 1.5km lett, pont az utolso harmadot akartam volna vegigsprintelni, erre latom hogy mindenki all. azt hittem lesz egy masodik kor.
nekem csalodas lett igy.
a keco gyonyoru, igaz az en munkam is benne van
-
#79615
sajby
senior tag
Chuck Norris
#79610
sajby
senior tag
válasz
Chuck Norris
#79610
üzenetére
Azt néztem én is Ambit3 PEak után
-
#79613
Peterhappy
addikt
dom1n0
#79603
-
#79612
ígyvanferi
addikt
sajby
#79609
ígyvanferi
addikt
Ezen a 40%-kal csökkentett áron lett kb. alternatíva a Peak Pro. Bár akkor is talán csak azoknak, akiknek jelenleg is valamilyen Suuntojuk van. Platformot váltani nem biztos, hogy érdemes, de ugyanez igaz a másik irányból is, tehát egy régebbi Garmint lecserélni erre... hát, nem hiszem. Ez az ársáv most nagyjából a FR 255, ugye? Legalábbis a sima Peak Pro áráért van az, a Coros Apex 2 meg a titános Peak Pro áráért kapható.
Amúgy a mobilappja talán a Suuntonak a legátláthatóbb, leglogikusabban felépített. És a dokkolós-mágneses töltőjét is irigylem. Mert hogy egy 300+ ezer Ft-os óránál ezzel a lötyögős kábellel kelljen sz.rakodni...(#79610) Chuck Norris: szerintem csak ha szükség van a brutál üzemidejére. Amúgy én lehet inkább egy Pace 2-t ajánlanék ugyanennyiért. A 9 Baronak egyik szenzorától sem voltam elájulva. És a legújabb frissítéssel már a Pace 2 is tud navigálni, tehát maradt egyetlen előnynek az üzemidő a 9 Baro javára. Meg persze a masszívabb felépítés, ha szempont. Valljuk be, a Pace 2 talán még a Forerunnereknél is játékórásabb kinézetű.
-
#79611
stefyY
őstag
Chuck Norris
#79610
stefyY
őstag
válasz
Chuck Norris
#79610
üzenetére
...az enyémet már 55-ért árulom. Vannak kósza érdeklődők, de még szerintem nálam fog pihenni egy ideig...
-
tomcica
Topikgazda
A napi plyometrikus/erosito rutint leirom,hatha szemezgetnetek belole.
Edzes vegen,jol bemelegedett labra,de mar enyhen faradtan tortenik:
- 10 x 100m repulo gyorsito (altalaban fuvon) -> itt fokozatosan gyorsulsz lenduletes tempobol kb feltavnal szinte sprintig par lepest porgeted,majd elengeded a labad a gazpedalrol es engeded magatol kilassulni.Visszafele kocogas (akinek nincs az elejen szusz az setaljon egy darabig).
Plyo - ugra-bura,fuvon visszafele seta:
- 10-10db valtott labu szokdeles [link]
- 10db jobb + 10db bal egylabas bicikli ugras [link] akinek ez nem megy annak sima egylabas
- 10db paros labu folyamatos [link] nem kell lemenni derekszogig,eleg egy 45fokos rogyasztas
- indian szokdeles [link]
A puha daily trainerekkel 240-260msec. A lépéshossz mellett erre is kellene gyúrnom erősen. 
abbol mar a kovetkezo reteget rahuzva lehet 3:55-4:00 korul futni...az meg 50ev korulinek igen orszagos elvonal szint 
csak kicsit még egyszerűbben működnek a dolgok, 0 oldal manuált kellett olvassak.
. Én úgy gondolom mindenkinek szép itt a teljesítménye, mert az életvitelébe beillesztette a futást (ami lehet k@rvára nem egyszerű neki), függetlenül attól, hogy 5 km-et fut, vagy 25-öt. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
).
Egy darabig megint nem fogok kint teregetni. Első a két tojgli. 
Új hozzászólás Aktív témák
- CES 2026: valóságos képkockagenerálók lesznek a modernebb GeForce-ok tavasszal
- Apple asztali gépek
- Linux kezdőknek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Bekeményítenek az ügyfelekkel szemben a memóriagyártók
- Autós topik
- Milyen házat vegyek?
- PlayStation 5
- Horgász topik
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- További aktív témák...
- Prémium PC házak akár 20-40% kedvezménnyel eladók garanciával, számlával! Upd. 01.06
- GIGA AKCIÓ! Lenovo ThinkPad P15 Gen 2 Intel i7-11850H 32GB 512GB Nvidia RTX A4000 1 év garancia
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- Telefon felvásárlás!! iPhone X/iPhone Xs/iPhone XR/iPhone Xs Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest