-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Perillustris
senior tag
válasz gergobaby #42722 üzenetére
Rákospatak mentén lehet, akár a Margitsziget felé is futni. Felújítás előtt én bementem sokszor pályázni a Lantos Mihály sporttelepre is.
[ Szerkesztve ]
Perillustris
-
Hi!King
őstag
válasz gergobaby #42738 üzenetére
Én a Városligetet nem szeretem, nagyon sok a nagytestű, szabadon engedett kutya, és sokszor rám mozdulnak, nem tudom az új kutyafuttatókkal változott-e a helyzet, az Óhegy park viszont nagyon kulturált. Igaz, ott csak egyszer voltam, mert nekem messze van (a Városliget még messzebb), a mi környékünkön meg nagyon jó földutak és aszfalt utak (kerékpárút) vannak.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest