-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz
gergobaby
#42738
üzenetére
Én a Városligetet nem szeretem, nagyon sok a nagytestű, szabadon engedett kutya, és sokszor rám mozdulnak, nem tudom az új kutyafuttatókkal változott-e a helyzet, az Óhegy park viszont nagyon kulturált. Igaz, ott csak egyszer voltam, mert nekem messze van (a Városliget még messzebb), a mi környékünkön meg nagyon jó földutak és aszfalt utak (kerékpárút) vannak.
-
#42725
Perillustris
senior tag
gergobaby
#42722
Perillustris
senior tag
válasz
gergobaby
#42722
üzenetére
Rákospatak mentén lehet, akár a Margitsziget felé is futni. Felújítás előtt én bementem sokszor pályázni a Lantos Mihály sporttelepre is.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- NBA és kosárlabda topic
- iPhone topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- MediaTek lapka köré épülne a Galaxy S25 FE?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- OLED TV topic
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Acer Predator Triton Neo 16 15 notebook - Ultra 9 185H 32GB RAM 2TB SSD RTX 4070 WIN11
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G, H730 1GB, áfás
- Samsung Galaxy Note 20 Ultra 5G 256GB,Újszerű,Adatkábel,12 hónap garanciával
- Bomba ár! HP ProBook 6560B - i5-2GEN I 8GB I 480GB SSD I 15,6" HD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U757 - i3-7GEN I 16GB I 256SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest