Aktív témák
-
-
#992
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#989
válasz
BÁ Nutrition
#989
üzenetére
nem mondtam, hogy naturálok, hanem azt, hogy azt naturálban is ellehet érni. természetesen tovább tart.
amit a kormos zoli megnyert vb-t, az is naturál verseny volt, ha jól emlékszem
bár nemtom, hogy ezek a naturál versenyek igazából mennyire azok, vagy mennyire veszik komolyan a doppingellenőrzést -
#991
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#976
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#976
üzenetére
Azt gondoltam h nem kox. Hallottam mar errol a csavarol csak nem tudtam h mi pontosan ez a cucc. Koszi a felvilagositast!
do3om: Na kabbe Te kigyurt allat!
-
#990
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#989
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#989
üzenetére
![[kép]](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/hiding.gif "[kép]")
-
#987
do3om
addikt
BÁ Nutrition
#985
do3om
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#985
üzenetére
Ja, most nézem csak. Na midegy.
Az a baj hogy mindég behízok hasra. (de nagyon)
-
#986
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#982
válasz
BÁ Nutrition
#982
üzenetére
múltkor volt kép
már mondtam párszor, hogy egy fittness foma testalka hozzám közelebb áll, mint a testépítők formája. szvsz esztétikusabb sokkal. egy fasza szálkás, 75-80 kg közötti formával én már elégedett lennék 
dúm:, rajtad már van némi izom 
milyen magas vagy, ill hány kiló? -
#983
do3om
addikt
BÁ Nutrition
#982
do3om
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#982
üzenetére
-
#978
do3om
addikt
BÁ Nutrition
#961
do3om
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#961
üzenetére
Látom nagyon elvagy most a koxal.
Inkább vettem volna a True-Mass helyett napost, 650 szem jött volna ki az árából, és fikázhatnám, aki naturálban nyomja hogy sosem lesz belölle semmi. -
#976
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#975
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#975
üzenetére
igen, de ez kamu, es ezt is lattuk mar szazszor a topicban, csak az uj tejminatoroknak kell mindig elmagyarazni hogy ennek semmi koze nincs a kokszhoz. ez synthol(mar ha jol irtam
de tok mindegy), es mivel ezt nem tudod mi elmongyuk:
egy olyan cucc ami nem szivodik fel a szervezetben, nem ugy mint a koksz.. tehat ha sokat betolnak belole megnovekszik a meret, de mivel nem izom ezert marha hulyen nez ki.. es nagyon durvan lepontozzak a bodyban ha eszreveszik. csont melle szoktak szurni hogy jol kitolja az izmokat. elvileg a vadlinal lehet legjobban alkalmazni, de szerintem nem erdemes sehol.
Szoval nem a Greg Valentinobol koll kiindulni. es mint mondtam ez nem koksz.
es ujra mondom hogy mar sokszor elojott a topicban, de mindig jon vki ujra meg ujra vele.
remeljuk te mar nem hozod elo tobbszor.
ha valamit rosszul irtam akkor rafogom Penenere es iszok megegy poharral(mer ugye nyuszit nem irhatok, igaz Bubbi?![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) -
#975
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
[link] Nezzetek vegig... igaz a kozepetol erdekes... vagyis mar undorito a dolog...
-
#973
Bubee82
őstag
hummerdikk
#972
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#972
üzenetére
Nem értem mi köze a tejnek az izomlázhoz, de az biztos h eddig még senki nem halt bele mert tejet ivott néha (talán pár arab csak
). Igyál ritkán, azért mert szereted, de a turmixot ne azzal igyad. Úgyis át fogsz szokni rá, csak idő kérdése. -
#971
Bubee82
őstag
hummerdikk
#970
Bubee82
őstag
válasz
hummerdikk
#970
üzenetére
Rosszabb. Nem ütközik törvénybe ha valaki tejet iszik. De az tény h nem tesz jót a felszívódásnak illetve az emésztésnek, önmagában pedig szart se ér. Valaki baszik erre jó nagyot, valaki meg nem. Ennyi.
[Szerkesztve] -
#970
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#968
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#968
üzenetére
nah akkor most mi az igaz, az h a tejjel rosszabb a feherje vagy mi?
szurkoljunk egyutt!
-
#969
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#968
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#968
üzenetére
A húst 100.000.000 féle képpen el lehet készíteni
Az nem elég változatos? -
#968
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#964
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#964
üzenetére
elarulok egy titkot de lehet mar mondtam:
Arpi tejjel issza a turmixot. sot a Lakatos Misi is.
aszondja csak az dieta utso 3 hete alatt fogja elhagyni, de akkor is inkabb csak a zsirtartalma miatt. errol ennyit tejminator
asszem meg 4 het van hatra neki amugy es indul a Roman bajnoksagon.
kurvara szurkolok neki hogy sikeruljon! nagyon brutal volt mikor otthon voltam
Bubbe: errol van szo!
bar azert nem art a valtozatossag se. de mindenkepp annak kell lennie az alapnak
[Szerkesztve] -
#967
Bubee82
őstag
BÁ Nutrition
#966
Bubee82
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#966
üzenetére
Sztem meg hús kell oszt jónapot
-
#965
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#962
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#962
üzenetére
De kurva okos valaki
Manitú:
Vagy valami enyhén szólva se steril lötty
[Szerkesztve] -
#964
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Nos, hogy legyen vmi natural body:
Nagyon nem eri meg Forever Livinges Mineral vagy barmi mas vitamin ill. asvanyianyag cuccot venni... Nevetsegesen keves bennuk a cucc... de ha mar megleltem napi 10 tabival be is tolom
Csak egy kerdesem lenne: erdemes ebbol a 10 tabibol ill Cvitaminbol edzes elott is betolni a shake melle?
ja, amugymeg nem csak en iszom a topikbol tejjel a shaket
Mondjuk en mar leszoktam a tej eme felhasznalasarol, mivel edzoterembe nem viszek tejet Amugymeg az ON vanilias feherjeje sokkal jobb tejjel! (es kva finom fagyit lehet csinalni belole ) -
#963
Manitou
veterán
BÁ Nutrition
#961
Manitou
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#961
üzenetére
És a hamis koxba mi van?
Vagy kevesebb hatóanyag, vagy valami olcsóbb más hatóanyag -
#962
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#961
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#961
üzenetére
A volumass tápanyag, a kox meg nem.. Szerintem összehasonlítani nem lehet, együtt hatásos a kettő..
De értem mire írtad és igazad van -
érdekes ötlet
de így elmondva jólhangzik, kíváncsi vagyok majd az eredményre. tojásfehérje levet milyen kiszerelésben, és mennyiér árulják? az viszont elképzelhető, hogy ez is drágulni fog, ha 50ft lesz a tojás.. én jelenleg úgy gondolom, hogy reggel egy turmix, edzés után meg tömegnövelő. kívánsi vagyok majd a pénztárcám hogyan gondolja -
Bubee82
őstag
Úgy döntöttem h új stratégiát fogok alkalmazni az étkezésemet illetően. Nem a mérési eredményekből adódóan, de teljesen el fogom hagyni a tejsavó használatát. Úgy gondolom h azt a pénzt amit havonta kiadok kiegre, jobb lenne húsra és más fehérjeforrásra fordítani. Aranyszabály h nem a kiegészítőn múlik a siker, hanem csak és kizárólag a szilárd táplálék hozza az igazi eredményt és a legjobb minőségű izmot.
Tudom h végülis csak kelés után és edzés után van jelentősége a tejsavónak, de most ezt is el fogom hagyni. A megoldás az, amit eddig is alkalmaztam, azaz edzés után a húst és a rizst le fogom turmixolni, így ha nem is olyan gyorsan mint a savó, de sokkal gyorsabban megemésztődik mint szilárd állapotában. Turmixolva sokkal jobban ''hozzáférnek'' az emésztőenzimek a kajához. Mivel nagyon jól emésztek mindenféle húst ezért tudom h ezután 1 órára már simán tudok enni szilárdat. Reggel és lefekvés előtt pedig úgy tervezem h tojásfehérjelevet fogok alkalmazni ami napi 50 gramm fehérjét jelent (2x25) és ez pénzben ~180 huf. Ezzel a módszerrel megnő a húsfogyasztásom, napi 1 kg-ra, ami nagyon pozitív változás lesz sztem.
Ahogy számolgattam pénzügyileg jobban illetve ugyanúgy fogok kijönni, ráadásul több fehérjét fogok bevinni mint az eddig módszerrel. Meglátjuk mi lesz, de sztem ez csak jól sülhet el. -
#951
Boglya
senior tag
God Vazzeg
#950
Boglya
senior tag
válasz
God Vazzeg
#950
üzenetére
Azé h foszforeszkájjá
. -
#949
hummerdikk
őstag
hummerdikk
őstag
Nah most neztem meg egy ilyen Foreverlivinges Mineral cuccon h itt h van a kalcium vs foszfor: 160mg kalciumhoz 110 foszfor. Szal 1g melle erdemes 800mg korul a foszfort tolni. De ma megkerdezem orvos uncsimat is ha erdekel titeket.
-
#946
hummerdikk
őstag
L|zsidoboz
#942
hummerdikk
őstag
válasz
L|zsidoboz
#942
üzenetére
Jol fogalmaztal!
Csak sajna addig van par ev... -
#945
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#942
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#942
üzenetére
majd ha vége lesz a natural korszaknak
Hozzád is beugrik Boldi bácsi meg T.Eszti néni látogatóba?
[Szerkesztve] -
#944
BÁ Nutrition
addikt
L|zsidoboz
#942
BÁ Nutrition
addikt
válasz
L|zsidoboz
#942
üzenetére
azok lesznek a szep idok
-
#943
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#942
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#942
üzenetére
De ha emeled a kálciumot akkor ne feledkezz meg a foszforról se.
-
#942
L|zsidoboz
őstag
Bubee82
#940
L|zsidoboz
őstag
guglit azért nem szeretem ilyenkor, mert pl. a c-vitaminra is 10 kb. mg-ot ír.
itthon meg van egy rakat Ca és Mg pezsgőtabletta, ha már ingyen van, akkor csak meg is iszogatom...
de közben találtam hozzá anyagot a bb-n.[link]
az 1 grammos ''tipped'' meg telitalálat volt.
BÁ: ingyen van és még finom is tőle a víz. akkor meg iszom.
célom meg nincs a bodyval egyenlőre, de ezt te is tudod. majd ha vége lesz a natural korszaknak...
[Szerkesztve] -
#941
BÁ Nutrition
addikt
L|zsidoboz
#939
BÁ Nutrition
addikt
válasz
L|zsidoboz
#939
üzenetére
mer a delivanban nincs?
kulonben se az ajanlott hozza...
marmint ha barmilyen celod van a bodyban. pl jol kinezni, vagy ilyesmi -
#940
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#939
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#939
üzenetére
Gugli?
Kálcium adagolásnál oda kell figyelni arra is h mennyi foszfort viszel be. Ideális arányuk 1:1. Asszem a kálcium olyan 1 gramm körül mozog, de nem vagyok biztos benne. A magnézium valamivel kevesebb szvsz. -
#939
L|zsidoboz
őstag
L|zsidoboz
őstag
Van egy félig on kérdésem is, csak nem merem itt feltenni.
Szóval olvastam a daily one jellemzésnél, hogy szoktak hozzá magnéziumot és kalciumot szedni. A kérdés az lenne, hogy ezekből mennyi a napi ''szükséglet''? -
#938
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#937
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#937
üzenetére
Most má be kéne fejezni a gyerekeskedést. Az oviban folytassátok, ne itt
Amúgy meg: 
-
#937
L|zsidoboz
őstag
God Vazzeg
#936
L|zsidoboz
őstag
válasz
God Vazzeg
#936
üzenetére
ez igazán nem volt szép
[link]
[Szerkesztve] -
#936
God Vazzeg
veterán
L|zsidoboz
#934
God Vazzeg
veterán
válasz
L|zsidoboz
#934
üzenetére
Ejnye má..
[link] -
#934
L|zsidoboz
őstag
God Vazzeg
#933
L|zsidoboz
őstag
válasz
God Vazzeg
#933
üzenetére
nem szép dolog, hogy irigykedtek rám...
![[kép]](http://forum.sg.hu/kep/faces/wilting.gif "[kép]")
[link] -
#933
God Vazzeg
veterán
L|zsidoboz
#928
God Vazzeg
veterán
válasz
L|zsidoboz
#928
üzenetére
Jaj má: [link]
-
#930
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#929
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#929
üzenetére
Abban viszont igaza volt ''valakinek'' hogy a diétát is ''ügyesen'' kell csinálni, hamár a tömegelés is úgy megy
Ki mondott ilyen okosat? -
#929
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#922
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#922
üzenetére
Én a kajától hízok be, a cucc csak segít
De mint mondtam én nem bírok úgy fejlődni hogy nem hízok be (illetve nem éri meg a pepecselést) így marad ez az út, jövő nyáron nem szálkázok, így 30 éves koromra talán tudok egy elfogadható formát produkálni normális méretekkel Én nem vagyok se UFO se Márk, hogy hetek alatt megváltozik a testkompozícióm Abban viszont igaza volt ''valakinek'' hogy a diétát is ''ügyesen'' kell csinálni, hamár a tömegelés is úgy megy -
#927
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#925
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#925
üzenetére
En se kif a korzetire gondoltam, de akinek nincs kapcsolata (nem ugy mint egyes koxmatyiknak
) necces lehet.
Engem meg csak erdekel a dolog Tanulok a nagyoktol
Nah Lipo6 es Retain velemenyek? -
#925
BÁ Nutrition
addikt
hummerdikk
#923
BÁ Nutrition
addikt
válasz
hummerdikk
#923
üzenetére
b+ viszlat!
nem a korzeti orvosrol beszeltem.
de God tudja kirol. neked meg kozod -
#924
Manitou
veterán
hummerdikk
#923
Manitou
veterán
válasz
hummerdikk
#923
üzenetére
Én talicskát tolok, és nagyon egészséges
-
#923
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#922
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#922
üzenetére
Doktorbacsi... LoL!
Sztem itt magyarorszagon erdekeset nezne egy doktorbacsi ha bemennel azzal a celzattal h Te koxolni akarsz es irja neked ossze mi kell stb stb... Bar franc tudja... Megviritod a lovet es lehet megenyhul....
God: Csak az irigyseg szolt belolem
Lipo6ot tolt mar itt vki? ill. Retaint? -
#922
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#921
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#921
üzenetére
szerintem ha nem hizol be, nagyon durvan ott lennel a szeren. marmint ha tolnal egy rendes kurat....
amit eloir a doktorbacsi.. nem ilyen szedettvedett otletek... meg hamis anapolonok
[Szerkesztve] -
#921
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#920
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#920
üzenetére
Na nem is gondoltam hogy ok nélkül volt
Meg azt se, hogy ne lennék ettől még ugyanolyan csoffadt patkány, mint eddig -
#920
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#919
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#919
üzenetére
Fassetuggya mi lenne a jó - fel ev tajgetosz
amugy tenyleg jo format hozol szerintem. ahhoz kepest mint pl amikor a marktalis kepeken lattalak. akkor dagatt disznyo voltal. mosmeg csoffadek
de most Yash-hoz viszonyitott mindenki, ezert orultek ennyire. (ha nem tuttad volna) -
#919
God Vazzeg
veterán
bandus
#901
God Vazzeg
veterán
Köszi neked és hummernek is
Tök furi, hogy alig mertem berakni a képeket, de úgy voltam vele hogy innen szép nyerni Aztán meg mindenkinek tetszik 
Nálunk csak az oltást kapom, hogy össze vagyok szakadva, aki felhozza szóra a testalkatomat az csak negatív jelzőt használ Asszem költözni kellene, itt mindenki ge@i Másrészt meg errefele malacon díjjaznak inkább
Fassetuggya mi lenne a jó -
#917
Manitou
veterán
L|zsidoboz
#913
Manitou
veterán
válasz
L|zsidoboz
#913
üzenetére
Szerintem meg ezt írta
[link] -
#916
BÁ Nutrition
addikt
L|zsidoboz
#915
BÁ Nutrition
addikt
válasz
L|zsidoboz
#915
üzenetére
engem csak anyam szokott, de csak amikor sokaig nem lat. hogy: jajj de jokepu vagy kisfiam
mas meg sose monta..
ja de, eccer oreganyam is. -
#915
L|zsidoboz
őstag
BÁ Nutrition
#914
L|zsidoboz
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#914
üzenetére
nem, ezt komolyan gondolta.
te is megjegyeznéd, ha egyszer valaki téged is dícsérne. ![[kép]](http://wade.hu/smiley/kategoriak/sport/sport-smiley-003.gif "[kép]")
[Szerkesztve] -
#914
BÁ Nutrition
addikt
L|zsidoboz
#913
BÁ Nutrition
addikt
válasz
L|zsidoboz
#913
üzenetére
a nyalast egybol megjegyzed mi? patkany
viszlat!
jah es hogy csak tudd: viccelt!
[Szerkesztve] -
#911
hummerdikk
őstag
BÁ Nutrition
#908
hummerdikk
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#908
üzenetére
MSNen meglehet tudni? -
#909
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#908
válasz
BÁ Nutrition
#908
üzenetére
szerintem meg adka
de akkors ebazmegeljen nekem, mikor nincs is igaza.. -
#903
bandus
veterán
hummerdikk
#902
válasz
hummerdikk
#902
üzenetére
ugye tudsz különbséget tenni a dícséret, biztatás, és a nyalizás közt?
Boxi, te meg told már vissza a képed -
#901
bandus
veterán
God Vazzeg
#870
válasz
God Vazzeg
#870
üzenetére
akárhányszor beraksz képet, én mindig mondom, hogy jó ez, ne panaszkodj
ha odafigyelsz, és nem hízol be nagyon elég brutál formát hozhatsz karácsonyra, egy 50es málnakeverővel
(asszem ott lehet 
)
bár nemtom, hogy ezek a naturál versenyek igazából mennyire azok, vagy mennyire veszik komolyan a doppingellenőrzést 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
már mondtam párszor, hogy egy fittness foma testalka hozzám közelebb áll, mint a testépítők formája. szvsz esztétikusabb sokkal. egy fasza szálkás, 75-80 kg közötti formával én már elégedett lennék 
![[kép]](http://kepfeltolto.hu/2007/8/19/4as0.jpg "[kép]")
.
Nálunk csak az oltást kapom, hogy össze vagyok szakadva, aki felhozza szóra a testalkatomat az csak negatív jelzőt használ 
Aktív témák
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- iPhone topik
- Itt az első kép a Motorola Razr 70-ről
- Hobby elektronika
- Xiaomi 17 - még mindig tart
- Jó a retró: Chieftec UNI számítógépház
- Apple asztali gépek
- Arc Raiders
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Lightyear - befektetési app
- További aktív témák...
- Lenovo Thinkpad x13 (i5 10th, 8 GB, 240 SSD) AkciÓÓ!
- Corsair Vengeance RGB 64GB (2x32) DDR5 6000Mhz for AMD // Számla // Garancia//
- HP Eltebook x360 1030 G2 tablet+laptop (i5 7th, 8 GB, 128 GB SSD FHD) AkciÓÓ!
- iPad 10 Eladó Újszerű GARIS!! INGYEN CSOMAGKÜLDÉS!!
- 13.3"-os HP Probook 430 G4 500 GB SSD-vel kiárusítás!!! AkciÓÓ!
- iPhone 13 Pro 256GB Sierra Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4383, 100% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i9 14900KF 64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- HP EliteOne 800 G6 All-in-One i5-10500 16GB 512GB 24" Érintőkijelző!! 1 év garancia
- Honor 200 Pro / 12/512GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- Apple iPhone 17 256GB Bontatlan Független Összes Szín / 27% áfás ár INGYENES SZÁLLÍTÁS
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest