-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
Srácok most komolyan, mi a fene lehet velem, hogy nem fogyok? Ez tuti nem normális. Most mértem, a szokásos szombat reggeli mérlegelés volt. 81,4kg
múlt héten 81 kg
múlt hét előtt 81,4 kg
március 22. 82.7
Azaz másfél hónap alatt ment le kb. 1.3kgÉs amiért mára durván demotivált és elkeserített az az , hogy kurvára sokat dolgozom ezen nem zabálok félre, mostmár heti 4 HIIT megy minden edzés után 1db Alfa kardió (20perc HIIT!30p aerob) és 1db 10km futás szabadban.
Egyszerűen fizikai képtelenség, hogy ennyi mozgás, sport mellett nem fogyok egy dekát sem.
mi lehet a gond, mit csinálok szarul?? Sok a ch? 125g barna rizs/nap + 50g zab 200g proteinLécci most a viszlát, meg hagyd a picsába kommenteket ne, tudom ám, hogy kihagyhatatlan meg vicces, de tényleg szükségem lenne valami segítségre, mert kibaszottul elkeserítő és kb kurvára fölöslegesnek érzem az egész heti-havi munkát amit beletettem
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Politika
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Milyen SSD-t vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hatalmasra nő a Razr 50 külső panelje
- iPhone topik
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
- Apple notebookok
- E-roller topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen