-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
-
siti
senior tag
válasz Nightmare #18149 üzenetére
hiába tettél képet, nekem ez van:
Not Found
The requested URL /dl/upc/2013-04/20755_2013-04-28_09_46_44_www_kepfeltoltes_hu.jpg was not found on this server.fórumban is csak hibás link kép van.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #18154 üzenetére
én bírom az ilyet és megértem én is átmentem ezeken a stádiumokon. Nem kell fehérje, nem kell kalóriatöbblet, nem kell enni (pontosabban nem annyit és annyiszor) nem kell annyit edzeni, nem úgy stb. Aztán én se lettem izmos. Természetesen benne van a kérdés, hogyha 4 év alatt napi 1 kiló csirkemellett ettem volna vagon rizzsel és mondjuk a tzs- ugyanennyi lenne, akkor vajon izmosabb lennék? Na ezt nem tudjuk meg soha
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #18158 üzenetére
ha te pontosan tudod akkor jóvan
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #18151 üzenetére
Este megnézem, most melóhelyen vagyok.
shteer: semmi. nagyon sokat olvasgattam, nem itthoni, külföldi fórumokon. Jutottam valamire, hogy mire, az az én dolgom. Mindenesetre, ha egy régi könyv ezt írja, amit, és akkor is voltak izmos emberek, akkor valami bűzlik, mégpedig a fejétől. Ez pedig a fehérje lobbi.
God Vazzeg: mondasz vmit. Csak tudod, amikor beszélek egy ismerősömmel, és azt mondja nem csinált semmit, csak gyúrt, meg aludt, és azt evett amit talált, akkor elgondolkodom. Deee itt is volt a topicban ilyen ember.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Kérdés itt még az úúúltraszűrt istenfasza fehérje, gyors felszívódás. Ha éhgyomorra edz az ember, van értelme. De ha eszel előtte? Pláne este? Minek? Gondolkozzunk már. Ott van egy csomó aminosav a véredben, nem tűnik el. Edzés után inkább( ha nem éhgyomorra megy) a ch a lényeg. Nagyon szuperül működik a fehérjeforrások kombinálása.(bármilyen gabona+tejtermék, pl tészta sajttal, kenyér tejtermékkel vagy olajos magokkal, vagy rizs babbal). Zabpehely tejjel! Ehhez eszel tojást, és felülmúlhatatlan biológiai értéket kapsz. Ráadásul nem is kell egyszerre enni. Úgymond bevárja a szervezet estére. Tele van már a tököm a csirke rizzsel. Érdemes elolvasni Arnold könyvét, hogy mit evett, és ő maga csinált fehérje turmixot, és miből? Olvassátok el. A gorillák szinte csak növényt esznek, aztán mégis csupa izmok.(a genetikát hagyjuk, de a lényeg érthető)
Ezeken lenne értelme elgondolkodni, nem azon, hogy milyen és mennyi port vegyek. Meg, hogy mennyi csirkét zabáljak.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
nepszter1
addikt
JoJo , macikos merre járnak ?
-
-
Nightmare
senior tag
válasz shteer #18166 üzenetére
A cicákat. Engem nem. napi 2+ liter tej sem bántott soha. Ennyit erről. Én szeretem. És a tejcukor sem rossz, ahogy sokan képzelik. Mert cukor. Egyrészt a laktáz enzim bontja a vékonybélben, majd a galaktózt a máj. És az nem megy olyan gyorsan. Ha megnézed a gi indexet 40-50-es értéket írnak.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #18162 üzenetére
Persze, a a lehet, hogy sajtból van a hold. Ott a HA.
Ti sosem gondolkodtatok a fehérjék kombinálásán?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
spammer
veterán
válasz Nightmare #18161 üzenetére
Jól van, a lovak is zabot esznek, oszt tiszta izmosak. A genetikát meg hagyjuk? Mert az olyan mellékes tényező egy gorilla/ló/bármilyen másik állat és az ember összehasonlításánál.
Önigazolást keresel, nem baj, ne egyél fehérjét meg csirkerizst, nem kötelező, senki sem kényszerít rá. Mindenki maga döntse el mennyit rak bele és mennyit akar kivenni belőle.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Shadowbull
addikt
válasz Nightmare #18167 üzenetére
amennyiben olyan genetikad van mint Arnoldnak volt, akkor nyomhatsz barmit
Egyebkent az mar volt hogy nem kell inni. Most jon hogy nem kell feherje. Jovo heten az lesz hogy edzeni se kell?
de javaslom, allj neki ugy, ahogy te gondolod jonak. Nyomasd 2 evig, aztan gyere vissza es tegyel be egy elotte-utana kepet.
ha nagyon izmos leszel, akkor igazat adunk neked
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
shteer
titán
válasz Shadowbull #18173 üzenetére
Arnold genetikája? nem tartom túlzottan előnyösnek, amennyit szenvedett pl a vádlijával
..szerintem jónak tűnik
-
Nightmare
senior tag
válasz Shadowbull #18173 üzenetére
Te a legfőképpen maradj csöndbe a legutóbbi után. Nyald a nyúl seggét.
Amúgy senki sem mondott ilyet, hogy nem jó. Csak túl van értékelve a túlzott bevitel. Szövegértelmezés
barátom,edzőtársam,topictársam...Fogok tenni képet.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz #11527168 #18171 üzenetére
ez a "szép" ebben, hogy még akkor se tudna meggyőzni senki senkit semmiről, ha saját példával bizonyít, mert el lehet intézni egy genetika legyintéssel.
Itt volt Janesz, aki 7cm-t nőtt karra fehérkenyérrel. De azért a versenyére nem úgy diétázott. Most ő mire lenne példa?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shadowbull
addikt
válasz shteer #18174 üzenetére
majd azert nezd meg a kepeit, foleg a fiatalkoriakat, amig nem kezdett el iparszeruen koxolni. Nem volt neki olyan rossz genetikaja, nyilvan voltak gyengebb testreszei.
(#18175) Nightmare
a legutobbi utan? konkretan mire gondolsz? egyebkent mintha fentebb azt irtam volna, hogy a 2-3g szerintem tulzas.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
shteer
titán
válasz Shadowbull #18182 üzenetére
En a fiatalkori kepein is csak a kitartasat es a szorgalmat latom
Genetika ugyanmar, urban legend
..szerintem jónak tűnik
-
Nightmare
senior tag
válasz Shadowbull #18182 üzenetére
Amikor nyúlnak írtam, és neki adtál igazat. Ez a része nem izgat, csak tudod amikor nőkkel beszél ilyen hangnemben, az zavaró. minimális tisztelet azért jár egy nőnek.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Képet tettem már be, nagyon nincs mire vernem magam. Étrendet is írtam párszor.
Senkit sem akarok meggyőzni. De úgy látom a fehérje lobbi nagyon erős.
De egy dologra válaszolj nekem. Ha van egy ajánlás, pl fehérjére, ami legyen mondjuk 70 gramm per nap. Te megeszel 150-et. Hová lesz a többi 80?[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
spammer
veterán
-
-
Nightmare
senior tag
-
spammer
veterán
válasz Nightmare #18190 üzenetére
Linkeld azt a kérdést, amikor nem kérdezett baromságot vagy nem kérdezett olyat, ami nem volt már 1000x megválaszolva (s.kapszula, cikkek stb.)! Lehet, hogy volt ilyen, nem tudom, tényleg kíváncsi vagyok rá.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Nightmare
senior tag
-
brownus
veterán
válasz spammer #18170 üzenetére
azt kéne megnézni, hogy a hangyák mit esznek mert ők állítólag a saját testsúlyuk sokszorosát is képesek felemelni!
hangyák, mint a következő képen is látható: szkippelik a leg déjszt
[ Szerkesztve ]
-
GiP23
csendes tag
Az elmúlt 200 hozzászólást átböngészve egy kérdésem van. Most akkor nightmare nő?
-
Nightmare
senior tag
A karom, bicepszem eres, és a hasam is kockás. Ennyi. Nem kell elhinni. Így van, nem reformer vagyok, isten ments. Csak én úgy látom nagyon megy a kábítás. Egyébiránt nem látok összefüggést aközött, hogy vki nagydarab izmos, vagy csak vékony. lásd kiss drako tamást. Hja, hogy ki az? Nézz utána.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
igen.
A lényeg, változatosan kellene enni. Nem csak csirke rizs...de ez nem jön át senkinek
God Vazzeg: ugyanmár. Nem ez a lényeg, Te is tudod. Inkább legyen vékonyabb, de fedetlen, mint massza...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- EAFC 24
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Politika
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest