-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #97883 üzenetére
remélem nem homo a főnök, mert akkor ebből még lesznek gondjaid
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
-
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #97980 üzenetére
már mondtad, hogy időnként annak fontosabba feladatok is, mint kv-főző vásárlás és fekvenyomó versenyre edzés
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
válasz kolosanyi #97997 üzenetére
Most nem tudomvégigolvasni,de nem mond ez ellent néhány ponton az intenzív 8 v. afeletti ismétlés elvének? (Testépítés,nem erőemelés)Amúgy nyilván kulcs a változatosság. Elég sok olyan dolgot említ ami logikusnak tűnik,de máshol pont az ellenkezőjét olvastam..
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #98015 üzenetére
nekem van egy gomb a telefon tetején amivel ezt meg tudom előzni.
Ugyanezzel tudom bekapcsolni isMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #98022 üzenetére
ha aláírtad és meg is fizetnek, akkor nem kell panaszkodni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz kolosanyi #98024 üzenetére
Megpróbálhatsz 1-2 adag neocitránt vagy hasonlót... esetleg aszpirin... bár amugy a vitaminbevitel és ésetleg a több pihenésen kívül semmit. Ja meg én ajánlom a szaunázás. 2-3 alkalom és kimúlnak az ilyenek, nem bírják a 80-90 fokot.
Pár nap miatt nem kell újrakezdeni, folytasd ahol voltál. Pár nap kiesés miatt én még sosem érzékeltem erőkiesést vagy visszafejlődés, sőt a több pihi miatt jobban ment általában.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
aleister
veterán
válasz kolosanyi #98024 üzenetére
Este forró fürdő/zuhany után be az ágyba állig betakarózva. Izzadj csak ki mindent! Továbbá nap közben 3 óránként szórj egy késhegynyi aszkorbinsav port egy mandarinra, és úgy fogyaszd el!
Max 2 nap alatt rendbe hoz.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Pc-man34
tag
válasz kolosanyi #97997 üzenetére
lehet kicsit zavarosan fogod látni,de fejlődök,mindenhol legjobban a vállaim,gondolom azért,mert azt terhelem legtöbbször,a bicepszem kicsit lapos szerintem,vastag a karom meg minden,de nem elég csúcsos a bicepsz,bár nem régóta csinálom komolyabban a testépítést,1,5 éve kb,most próbálok majd több egykezes súlyzós gyakorlatokat csinálni erre a problémára,erőm is van bőven szerintem,állva francia rúddal,50kg-ba a végén ami a 6. sorozat belemegy 6-8 ,szerintem másik gyakorlatok ezt küszöbölni fogják...
-
kolosanyi
veterán
válasz kolosanyi #98045 üzenetére
Az lemaradt az és után, hogy ha beosztanak mobil labor szolgálatra, akkor azon a héten + 4 ezer ügyeleti díj. De igazából mindegy, hogy beosztanak-e, mert anélkül is riasztható vagyok. A mobil labor pedig gyakorlatilag vegyi felderítést jelent. Például szeptemberben volt egy eset, egy húsipari üzemben eltört egy cső, ami a hűtéshez használt ammóniát szállította. Kiömlött 15 t ammónia, akkor kiment a labor koncentrációt mérni meg terjedési modelleket számolni, ami alapján végülis nem kellett kitelepíti lakosságot.
-
FIREBLADE78
addikt
válasz kolosanyi #98024 üzenetére
Én is taknyolok,köpködök. Mintha kezdene alakulni a dolog,iszok neot + vitamin. Menni kéne edzeni,de állandóan folyó orral lehet nem kéne,legfeljebb szabad edzéskor
250 nettó egy szűzoltó? Még akkor is,ha főiskolás,nem okj-s. Mentőtiszt vagy dip. ápoló meg kap nettó 110-et Vicc...
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
nagyúr
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #98034 üzenetére
nekem is hasonlo volt orezrednel, de nem birtam ottmaradni. azt hozzatehetjuk h te legalabb hasznosnak erezheted amit csinalsz csak ott lassan azt is meghatarozzak mit gondolj..
meg amilyen hangnemet megengedett maganak a tisztikar.. minimum felet lelovoldoztem volna legszivesebben..
itt meg multkor nem tetszett valami aztan egy heten 3x behivtak bekelteto meetingre
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #98179 üzenetére
Az már gyakorlatilag pendlay evezés.
Szerintem vízszinthez képest 45 foknál jobban beledőlni nem érdemes, mert ott inkább a tartásra figyelsz mint az evezésr. Főleg, hogy még sokan övet is vesznek, pedig előre dőlt helyzetben az csak placeboMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz kolosanyi #98187 üzenetére
Igen meg a képed elölről arról a legendás 15% Tzs-vel...
De ha kéritek természetesen a legközelebbi hátedzésem során készíttettek egy videót, igaz nem edzőtermi tárcsáim vannak tehát el kell hinnetek a súlyzók hitelességét felpakolva ......
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Autós topik
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Xiaomi 12T Pro - kétszínű, mint a kétszázas
- Politika
- Elden Ring
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Formula-1
- További aktív témák...