-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
ztoldy
senior tag
válasz FIREBLADE78 #73040 üzenetére
Azok után nem csodálom, hogy belefőzted a tejberizst a bablevesbe.
https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73047 üzenetére
majd kibüfögöd
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73275 üzenetére
Szerintem nem forgatod ki a vállad eléggé és besegít a csuklya
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #73275 üzenetére
Csinálj nyak mögött nyomást, meg állig húzást. Utána szabályosan oldalemelést
Fogod érezni a válladat.. 2-3 napig biztos.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #73286 üzenetére
Szűken szoktam. A mutatóujjak kb. 15 cm-re legyenek egymástól a rúdon a kétkezes súlyzó közepén
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73282 üzenetére
Csináld nagy súllyal az oldalemelést. Nem kell teljesen fel, feszítsd meg az oldalsó vállat aztán próbáld amíg tudod. Igy nem játszik annyira a csuklya...
Állig húzás meg ahogy mondtad szélesen mondjuk alkart is öli..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73282 üzenetére
vállat hátratolod, majd le
Mintha kidüllesztenéd a melled.
Ezzel nagyrészt kikapcsolod a csuklyátOlyan súllyal dolgozz, amivel folyamatos mozgást tudsz végezni, lendület nélkül.
2 mp fel, holtponton megállítod egy pillanatra, majd 2mp leValószínűleg a 8-10 kiló már egó-edzés inkább (kisujj és Merkúr állásától függetlenül).
Próbáld meg lassan, 6-7 kilótól is be fogsz sz.rni a 10. ismétlés utánMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
válasz FIREBLADE78 #73282 üzenetére
A kisujj már másodlagos, inkább a könyökre kell figyelni, aztán jöhet a többi.
Csináld ülve, meg váltott karral. Súly maradhat 5-7 között kezdésnek, csak ne ragadj le itt, mert sose lesz kugligolyó vállad. -
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73297 üzenetére
Izoláltan dolgozva viszont arra figyelj, hogy a vállizmok nagyon kicsi és rövid izmok a többihez képest, szóval szerintem ismétlésszámban érdemes 12 és felette maradni.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73301 üzenetére
akkor nem lett volna kérdéses eddig a shoulder packing
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #73325 üzenetére
Olyat csak a b@zik csinálnak, csupasz lábat
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Dicker
őstag
válasz FIREBLADE78 #73327 üzenetére
Mert sportolók.
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #73327 üzenetére
kisebb a légellenállás gondolom
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73331 üzenetére
Ja csak ha egyszer elkezded akkor utána már muszáj lesz rendszeresen.
Legalábbis a borostás meg rövid szőrös láb....
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #73331 üzenetére
Azért lábat szőrteleníteni...
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73340 üzenetére
Conchita?
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Ijk
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73333 üzenetére
Veszel egy testszőrnyírót és 3 hetente letrimmeled 1 centisre. Én így szoktam, a buziság és a csubakka állapot közötti aranyközép út.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73349 üzenetére
Lábad mint a félszáraz fenyődeszka
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73357 üzenetére
azért nyugtass meg, ha elolvasod ezt a kommentedet, akkor elgondolkozol, hogy megkérsz egy moderátort távolítsa el
/mondjuk már tök mindegy
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73383 üzenetére
majd lesz több ha felnősz
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Casanova*
veterán
válasz FIREBLADE78 #73383 üzenetére
még nem vagy érett férfi
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73446 üzenetére
mikor lettél ilyen qrva nagy szakértő?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Koppanyvezer
tag
válasz FIREBLADE78 #73446 üzenetére
Előző diétámnál kevesebb szénhidráttal szarakodtam és bcaa-ra dobtam ki a pénzem... mivel rágörcsöltem, hogy jajjuristennehogyizmotveszítsek, naná, hogy rendesen gyengültem.
Most egy kicsivel több szénhidráton vagyok, bcaa nélkül és (eddig) nem gyengülök, de mégis fogyok rendesen. Én is egyre inkább úgy látom, hogy egy nagy "átverés" ez az egész tápkieg ipar.Facebookon is a testépítő csoportba rossz benézni, hogy naponta vagy 10x megkérdezik az 50 kilós szörnyek, hogy milyen glutamint, bcaat, tömegnövelőt, hmb-t, nokedlit szedjenek.
A másik véglet ez a Rich Piana nevű csodalény, aki most fossa ki magából a tápkiegek ellen szóló videóit... nem láttam az összeset, nem is érdekel, de azért 1, bor és víz... 2, egyik videójának ez volt a lényege: Ne szedjetek tápkieget, egyetek rendesen... amúgy nemsokára piacon van a saját tápkieg márkám.
Persze edzés után kell a fehérje, "jár a keksz" alapon.
[ Szerkesztve ]
Steamen: xxxpaulxxx
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73517 üzenetére
Bercibe? Én is oda jártam amikor Szegeden tanultam 😁
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73519 üzenetére
Kb 2002 körül. De amúgy olyasmi vagyok 😁
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #73522 üzenetére
Hirtelen nem értettem mi van
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #73522 üzenetére
csak azt mondtam olyasmi, a felsorolásodból mondjuk 2.5 stimmel
ott ül még a góré és eszi a kiflit meg a joghurtot?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #73602 üzenetére
Ezért voltam én olyan szálkás gyerek...
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #73688 üzenetére
Neki nem ilyen volt. És még nem is tagadta le igazán, csak locsifecsi volt a védekezés. Ez volt a régi segge, fel lehet hozni, de természetellenes a forma, főleg a térdelős képnél látszik.
-
addikt
válasz FIREBLADE78 #73917 üzenetére
Elértem itt is eredményeket, de amikor folyton ilyen dolgokkal kell küzdeni, hogy pl:
30 kg-ig vannak kézisúlyzók és azokból is 20-30 kg között 2,5 kilónként van, ami akkor 5 pár súlyzót jelent. Ebből az 5 párból átlagban 3 mnidig össze volt törve mert ledobták és szart volt és nem bírta. Átlagosan két hónap alatt javítottak meg egy párt, amit utána 2 hét alatt újra összetörtek a dobálós faszfejek. Egyszer pont ott voltam, amikor az egyik TEK-es idióta összetörte, aztán meg csak les, hogy hát ennek ki kéne ezt bírnia nem? Ja bazmeg, 10-edjére töröd össze, de nem tűnik fel, hogy nem bírja ki, bazdmeg?
Ezért ha egykezes súlyt akartam használni, mindig az összeszerelhetőt kellett használni. Egy csomó idő volt összevadászni hozzá a súlyokat plusz összerakni. Az edzés jó része azzal ment el, hogy azzal a szarral legóztam. Plusz a szorító se ment rá rendesen, ha nem jól találtad el a párosítást és akkor lötyögött össze-vissza.Akkor van egy csomó lapsúlyos gép, azokon meg egy csomó súly össze van törve, ami ugye azt jelenti, hogy akkor oda nem is tudod bedugni a reteszt, mert a törött súly ugye megakad.
Lábtoló egy olyan idióta fasz gép ott, hogy az is lapsúlyokkal van alapból egy rakás áttételen át. Na mondanom sem kell ,hogy annyi súrlódás, meg disszipáció van azokon a szarokon, hogy nem is hasonlít az ottani nyomás egy rendes lábtolóra (aki azt mnodja, hogy tök8 mert a súrlódási erő lenyomása is ugyanoylan erőkifejtés, az tuti nem edzett még ilyen szaron és nem tudja miről beszél).
Akkor az a kurva terem 8kor nyit hétköznap, déltől 2-ig ebédszünet, utána még fél 9ig nyitva. Szombaton egyszerűen zárva. Vasárnap délután 4től este 8ig nagy kegyesen kinyitnak.
Mondtam, hogy nem akarom sorolni, csak felbasztad az agyam És ez csak néhány dolog, arról a szar teremről, van még tovább is. Na mindegy is, eddz egy ilyen teremben, nincs kifogás
(#73920) Dicker
A clenbuterol az a spiropent nem? Eredetileg asztma-gyógyszer vagy mi[ Szerkesztve ]
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #73932 üzenetére
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73974 üzenetére
Jah, bocs, majd elfelejtettem, hogy te még sosem láttál ilyet, csak képről :
az kérlek párolt zöldfűszeres csirkemell[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #73977 üzenetére
csúnya
akkor te még nem láttál csúnya kaját [link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Casanova*
veterán
válasz FIREBLADE78 #74058 üzenetére
vízzel keverve tejes íze van,simán iható. szőlőcukorral vagy biotech carbox cukorral ízesítve isteni finom. én imádom. a natúr proteinben sokkal több fehérje,bcaa van,mint az ízesítettben. az ízesített protein sok édesítőszerrel van hígitva. pl. egy ízesített protein összetétele: tejsavófehérje koncentrátum, (amely tartalmaz
laktoglobulint, laktoferrint, laktalbumint és
immunglobulin fehérje frakciókat), tejfehérje
koncentrátum, sovány kakaópor, gyümölcscukor,
Completa kávékrémpor összetevők: glükóz szirup,
hidrogénezett növényi zsír, tejfehérje, stabilizátor:
E340 (kálium-foszfát), savanyúságot szabályozó
anyag: E525 (kálium-hidroxid), emulgálószer:
E471 (zsírsavak mono- és digliceridjei),
természetes színezék: béta-karotin, csomósodást
gátló anyag E551 (szilícium-dioxid),;
maltodextrin, Merigél341 (modosított instant
kukorica keményítő), csokoládé poraroma, vanília
poraroma, édesítőszer: Sucralose 300mg/kg,
Acesulfam K 450mg/kg[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Tenken
őstag
válasz FIREBLADE78 #74058 üzenetére
Boltba vegyél ricottát. Az detto ugyanaz, csak fele zsír.
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #74058 üzenetére
egyáltalán nem sós. Langyos meg nem a portól lesz
én is ellene voltam aztán amióta vettem (mondjuk stillmass) soha nem költenék (valszeg nem is fogok) más fehérjére... Igaz mostanában edzés után kecsketejjel iszom és teszek bele 20 gramm neszkviket így már kb egy Syntha 6 minőségét hozza
HussarF: akkor nem hazudnak
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szuszinho
őstag
válasz FIREBLADE78 #74150 üzenetére
Nicoflex
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #74150 üzenetére
dr. Kelen sport start, nicoflex
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Silverr
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #74155 üzenetére
Bunny keverte, próbáld ki
-
DrDobos
őstag
válasz FIREBLADE78 #74168 üzenetére
Aha, hmm, szeretek enni Ez a diéta azt jelenti, hogy a nagy szénhidráttartalmú ételeket mellőzzem? És akkor az edzés nem is olyan fontos?
Samsung Galaxy A55 5G
-
DrDobos
őstag
válasz FIREBLADE78 #74170 üzenetére
És ha odafigyelek a táplálkozásra, akarom mondani kevesebb nasi, ilyenek, akkor a sima hasra edzésnek is le kell vinnie a zsírt, nem?
Samsung Galaxy A55 5G
-
DrDobos
őstag
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #74168 üzenetére
Azért az sem mindegy, hogy mekkorák azok a kockák...
-
DrDobos
őstag
válasz FIREBLADE78 #74180 üzenetére
Nekem is így, meg az alatta lévő is formálódik, de kitapintani kitudom majdnem mindet Az a baj, hogy vékony vagyok, és még fogyni..hát szerintem mindenhonnan fogok, csak hasról nem, úgyhogy erőltetem ezt a lábemelést. Ez a felkapott Caynax app..hát ettől én nem hiszem hogy sokra haladtam..
Samsung Galaxy A55 5G
-
ampulla
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #74192 üzenetére
Echte ugyanez De le se szarom, mert mindig csak én írtam neki, és már előtte se válaszolt egyszer. Szóval nem fogom zaklatni, meg összetörni magam egy tuskóért, mert engem megtanítottak rá, ha valaki írt annak visszaírjak, mégha azt is, hogy nem fogok írni, mert nem tetszem neki vagy faszom tudja milyen nyűg miatt.
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
válasz FIREBLADE78 #74159 üzenetére
vervetel? lehet candidad van vagy a pajzsmirigy tulmukodesed!?
Dicker, tyuu, koszi guszta
[ Szerkesztve ]
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #74294 üzenetére
Ennyi erővel farmerban is állhatnak
Már feltalálták azt is.
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #74294 üzenetére
Én örülök ennek a kategóriának egyébként, szerintem jó döntés volt behozni. Arról meg nem tehetnek, hogy ez a dress code.
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #74333 üzenetére
én vagyok a képen 2009-ben
Akkor voltam 132-135, utána még híztam egy kicsitMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Horgász topik
- Konteó topic
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Satisfactory - Epikus bolygóiparszimulátor FPS
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Motorola Moto G84 - színes egyéniség
- Ukrajnai háború
- Vodafone mobilszolgáltatások
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs