-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Shingen #118499 üzenetére
Annál nekem nagyobb kedvezményem van
Annyira nem vagyok rázizzenve. Tömegeléskor meg amúgy sem látom értelmét, hogy kellene. Ami maradt még azt elhörpölöm. Bejön ez az új edzésmódszer. Tegnap guggolás volt 130x5, fekve nyomás 100*5, felhúzás 140*5. Atta.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #118658 üzenetére
Te is meg tudod ám venni.
(#118659) dybo
Valahol az endo és a mezo között vagyok, ráadásul szeretek zabálni.
Ha nagyon sok aerob edzést csinálok és kordában tartom a kajálásom, akkor tudok szálkásodni. Tavalyelőtt nyáron 107 kilósan elég jól néztem ki, de akkor a 2-2,5 órás kondiparkos edzés volt az alap, illetve majdnem minden nap bringáztam 50 km-t. Amint leálltam a mennyiségi munkával meg elkezdtem a poweres edzésterv mellé zabálni, felszedtem egy laza 15 kilót.Nekem az válik be, ha minden megevett falatot feltöltök a Myfitnesspalbe és kurva sokat mozgok. Mostanában térek vissza erre.
-
Angel2014
addikt
válasz Shingen #118656 üzenetére
Már 100x mondtam már és ahelyett velem töketlenkedsz ,és csak a negyedét fogadtad volna meg lehet felszedtél volna egy kis izmot...
Mitől nőhet az izom?
Fehérje
Aminó
Víz..ez lehet természetes , de lehet koksz is pl : nerobol ,naposim stb... de lehet kreatin is.
Szénhidrát
és olaj ..ide sorolható pl: szinthol..vagy az olajos kokszok Tesztoszteron-propionát
ezek képesek az izom sejteket többszörösére növelni...
Na most vegyük wood esetét aki keményen edz egy izomcsoportra...edzés előtt és közben nem fogyaszt aminót, nem iszik gyorsan szívódó fehérjét edzés után és a fehérje ivás után fél órával nem fogyaszt egy kis szénhidrátot, ami segítené a fehérje beépülését, amellett nem fogyaszt 3-4 liter vizet naponta, nem táplálkozik megfelelően és esténként nem iszik kazeines fehérjét ...akkor kérdezem én hogy szerinted van esély olyan izmot felszedni ami meg is marad?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
-
aliquis
tag
válasz Shingen #118741 üzenetére
Istennek hála,nekem nem volt még ilyen jellegű problémám.Nem tudok ajánlani senkit,viszont,ha kóklerhez kerülsz akkor még lehet sokkal rosszabb is.
Egyébként a Budai Egészségközpontba már jártam több alkalommal,egyéb vizsgálatok miatt,tudom ajánlani,nagyon profik,egy más világ.[ Szerkesztve ]
Viszlát!
-
Shingen
addikt
-
kk831228
addikt
-
nagyúr
-
gaborn1
tag
válasz Shingen #119024 üzenetére
Mennyire jó a Mutant Mass?
Egy valós felmérésben, 23 nehéz-atléta 10 napon keresztül használta a Mutant Mass készítményt. Íme az eredmények:
96%-nak ízlett ,
92% bicepsz- és mellkas körfogat növekedést észlelt,
87% számolt be csökkent zsírpárnákról,
92%-uk jobb erőnlétben érezte magát,
87%-uk úgy érezte, az izmaik feszesebbek és erősebbek,
100%-uk javasolná a készítményt azoknak, akik tiszta izomtömeget akarnak növelni.Szerintem kár is ezt tovább ragozni. Ez bizony kox.
-
GoTReX
őstag
válasz Shingen #119024 üzenetére
Egyszer kaptam 2kgs origi kiszerelést szomszèdomtól ,hogy nőljek nagyra. Azóta sem lettem nagy, de az eddigi legfinomabb tápkieg amit valaha fogyasztottam. Vanília fagyi volt az íz,ha jól emlékszem. Utána is néztem, de nagyon dragallottam. Ahogy látom olcsóbb lett.Lehet rendelek.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs