Új hozzászólás Aktív témák

• #102981 t1 veterán Zola007 #102966

  Új Válasz 2016-02-27 18:13:30 #102981

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz Zola007 #102966 üzenetére

  Nem nagy varàzslat én is pulzusmerővel futok pl àtlag 140 pulzussal lefutom 2:00:00 alatt a félmaratont akkor 1600 körül írja az elégedett kalória mennyiséget ha ugyanezt a tàvot 1:40:00 alatt àtlag 165-170 pulzussal akkor 2100-2200kcal az elégetett mennyiség, az óra szerint kemény 53 Vo2 maxom 25 éves vagyok 180/90.

• #102967 FollowTheORI nagyúr Zola007 #102966

  Új Válasz 2016-02-27 12:25:17 #102967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz Zola007 #102966 üzenetére

  Nem hinném hogy csak azért mert edzetlen vagy több kalóriát égetnél el. Ebben nem hiszek.
  Van erre tudományos alap is?

  Az hogy a szervezeted nincs arra kondícionálva hogy ekkora teljesítményt leadjon, illetve a szükséges tartalékok (egy részével - többel) rendelkezzen... ja... de ehhez semmi köze annak mennyi kalóriát égetsz el.
  Ha az edzettségen kívül kb hasonló alapokról indulunk ki.

  (#102968) Zola007

  OK. Majd eccer... most nekem se.

Új hozzászólás Aktív témák