Új hozzászólás Aktív témák

• #115189 GoTReX őstag kolosanyi #115178

  Új Válasz 2016-09-12 21:37:10 #115189

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz kolosanyi #115178 üzenetére

  Menj el trigerre vagy masszázsra. Engem múltkor egy csaj ismerős jól meggyötört és úgy érzem jobb

• #115185 aelod veterán kolosanyi #115178

  Új Válasz 2016-09-12 20:42:18 #115185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz kolosanyi #115178 üzenetére

  Lábtoló iszonyat terheli a derekat, a guggolásról nem is beszélve.

• #115182 rwin5 őstag kolosanyi #115178

  Új Válasz 2016-09-12 20:12:48 #115182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz kolosanyi #115178 üzenetére

  keep going! 30 évesen majd felkerülsz a protézis várólistára, de legalább elmondhatod, hogy 1x sokkal guggoltál

• #115181 HussarF addikt kolosanyi #115178

  Új Válasz 2016-09-12 20:03:40 #115181

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz kolosanyi #115178 üzenetére

  Már egyszer elmondtam. Semennyivel.
  Ha nem bírja a derekad, akkor az nem fog változni. Nekem asszem 6 éve volt a sérülésem. Pár hónap alatt használható lett megint a derekam. Azóta is kínzom minden héten, lábtoló, merevlábas felhúzás, csinálok nagy súllyal döntött törzsű evezéseket is stb. Egy dolgot nem csinálok. Guggolás. Semmi bajom nincs.
  A múltkor viszont bevállaltam 100 kilóval 3 sorozat guggolást. Napokig fájt a derekam. Elég egyértelműen elkülöníthető, hogy mi az, ami nyírja a derekamat. És ez nem változik akárhány év telik is el.

• #115180 Eagl3 veterán kolosanyi #115178

  Új Válasz 2016-09-12 19:58:59 #115180

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz kolosanyi #115178 üzenetére

  Baromi egyszerű, nem kell guggolni. Lábtoló, combfeszítő.
  A derék, hát problémáidat meg kezelni kéne és ha rendbejött, akkor óvatosan újra elkezdheted terhelni. Így csak szép lassan megrokkantod magad.

Új hozzászólás Aktív témák