Új hozzászólás Aktív témák

• #147953 Woodslave félisten kmisi99 #147951

  Új Válasz 2018-07-10 10:53:39 #147953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kmisi99 #147951 üzenetére

  tudományos kutatások nem találtak különbséget éhgyomros és nem éhgyomros kardio, aerob akárhogy hívjuk és csináljuk között.

  Szóval az elképzelésed, hogy napi 40 perce kardióval elégetsz 30 gramm zsírt és a később bevitt kajából inkább izom és kevesebb zsír lesz nem alátámasztott. (legalábbis tudományosan) A napi összkalória a meghatározó. Amúgy is egy szint kell afeletti kalória semmivel nem gyorsítja meg az izomépítést

• #147952 tibcsi0407 félisten kmisi99 #147951

  Új Válasz 2018-07-10 10:52:03 #147952

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz kmisi99 #147951 üzenetére

  Megint egy hülye. Csak viccelek.
  Ahhoz, hogy normálisan tömegelj, nem kell malaccá hízlalnod magad. De nem fogsz tudni úgy zsírt bontani, hogy közben izmot építesz.
  Rémegyszerű. Ha a szervezeted napi kalóriamennyisége alatt vagy, akkor fogysz, ha fölötte, akkor tömeg jön rád.
  Az, hogy izomból fogysz kalóriadeficit miatt, vagy izom jön rád a többlet miatt már főleg az étrendedtől függ ugyebár. Valamennyi zsír nyilván feljön, de nem vészes, ha normálisan eszel.
  Valamint ha kalóriatöbbletben vagy és aerob-ozol mellé, akkor valóban kevesebb zsírt fog felpakolni a szervezet, de valamennyit biztosan fog.
  Egyedül Angel rendelkezik itt különleges képességekkel, hogy 50-es karja van naturálként 30 kiló fogyás mellett, de Őt a chepeli Jurassic Park géntudósai rakták össze egy szovjet kísérlet során.

Új hozzászólás Aktív témák