Új hozzászólás Aktív témák

• #185995 Lajmund őstag F_Gergely #185986

  Új Válasz 2024-02-21 20:10:31 #185995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz F_Gergely #185986 üzenetére

  Az igen jó sokat tekertèl azért az nem gyenge. A lényeg hogy jó az iràny. Ne foglalkozz senkivel csak azzal ami neked jó. Akik a terembe kivannak pattintva ők is elkezdték valahol nem ilyennek születtek. Arról nem is beszélve hogy a legsegitőkészebb arcok akik mögött màr hosszú út van és szerintem ha bármelyiket megkérdeznéd simàn segitenènek. Lesznek nem akarom napok de mint egy gép akkor is meg kell csinàlni kivéve ha beteg vagy. Ha meg kell a mentor és sokallod a pénzt gondolj arra hogy még mindig sokkal jobb mintha gyógyszerre költenéd. Az egészség az első. Még a kajára figyelj ne egyél szemetet ha lehet. Már az is önmagában látványos vàltozást hoz főleg ha sportolsz is mellé. Én mindenképp drukkolok biztos vagyok benne hogy màr egy év múlva más ember leszel ha így folytatod utána meg màr nem lehet megàllni mert kelleni fog mint a víz vagy a levegő.

• #185993 Dorian félisten F_Gergely #185986

  Új Válasz 2024-02-21 19:30:29 #185993

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz F_Gergely #185986 üzenetére

  Én 30 kiló túlsúllyal biztos nem az edzőteremmel kezdenék, főleg ha az anyagi limitációk is erősek.
  Ingyen lehet utánaolvasni az olyan táplálkozásnak, ami fogyáshoz vezet. Fontos, h ne fogyóKúrákat keress, hanem az életmódod változtasd.
  Közben lehet hosszú, de hatátozott iramú sétákat tenni.
  Ha lement a fele, akkor jöhet az edzés is.

• #185989 Woodslave félisten F_Gergely #185986

  Új Válasz 2024-02-21 18:55:59 #185989

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz F_Gergely #185986 üzenetére

  Jó terem lehet decemberben nyílt de már mindenki kigyúrt szekrény

  Ez a jó a vidéki kis teremben itt senki nem az

• #185988 m3ss veterán F_Gergely #185986

  Új Válasz 2024-02-21 18:33:10 #185988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz F_Gergely #185986 üzenetére

  felejtsd el a tobbieket. sajat fejlodeseddel foglalkozz, ne masokhoz hasonlitsd magad. teremben jo esellyel akiket latsz ez az eletuk, jo genetikajuk van es/vagy ugy dobaljak a roidot mint gyerkocok az m&m'st.
  amugy nincs bajom ezzel mielott felreertitek, reszemrol mindenki azt csinal amit akar. csak sajnos a fiatalok test diszmorfiajahoz hozzajarul rendesen, hogy gyakorlatilag nincs natural fitfluenszer. hiszen ugy nem tudnak mar eladni a termekeket, kiegeszitoket, magazinokat, edzesterveket, nem hoznak a nezettseget stb. legalabb lennenek oszintek, mert a hetkoznapi embereknek fogalmuk sincs errol sztem, de akkor meg nem lenne sponzor, mert ok meg elvarjak, hogy naturalnak allitsd be magad..

  emelkedo futopadon setalas jo otlet, sot fogyas szempontjabol idealis. foleg tulsullyal, izuleteknek se olyan karos. persze ha rossz a combod lehet ez is problemas lesz.

• #185987 scdlsc senior tag F_Gergely #185986

  Új Válasz 2024-02-21 18:31:50 #185987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  scdlsc

  senior tag

  válasz F_Gergely #185986 üzenetére

  Nagyon jó! Ne hagyd magad! Az ne érdekeljen, hogy a többiek a teremben hogyan néznek ki. Mindig magaddal versenyezz, sohase mással. A súlyzós edzés kitartást kíván. Szokták mondani, hogy ez nem sprint, hanem maraton. És igen, könnyű rákattanni. Én a napi stresszt nagyon jó le tudom vezetni, miközben szétgyilkolom az izmaimat. Csináld kitartóan és lesz eredménye!

Új hozzászólás Aktív témák