Új hozzászólás Aktív témák

• #197662 Tyler Durden addikt Peaceliker #197619

  Új Válasz 2025-06-18 10:53:51 #197662

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz Peaceliker #197619 üzenetére

  Én pont ma néztem, mell-tricepsz nap volt, cross fly cable-nél utolsó ismétlés ki se ment, seggemen szedtem a levegőt 157-es pulzus
  Mondjuk nem mindenhol tudja ezt hozni az ember, nekem edzés végén így is sokszor olyan érzésem van, mintha megbotoztak volna..

• #197622 tisn veterán Peaceliker #197619

  Új Válasz 2025-06-17 21:41:32 #197622

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Peaceliker #197619 üzenetére

  Igen, ezt én sem értettem soha, hogy itt pár embernek hogy lehet 130-140es pulzusa bukás közelében

  ez lehet azert mert az utobbi 6 evben eleg sokat szaladgaltam, es eleve alacsony a nyugalmi pulzusom, es eleg jo allapotban van a kardiorendszor

  a mai edzesen amikor az elejen a fekvenyomast, majd a tolodzkodast csinaltam, 110-120 volt a max pulzusom. mindketto maxig ment. (has + core volt mellettuk a piheno gyakorlat)

• #197621 m3ss veterán Peaceliker #197619

  Új Válasz 2025-06-17 21:39:19 #197621

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Peaceliker #197619 üzenetére

  az van, hogy legtobben nem akarnak, tudnak mentalisan elmenni a vegeig. teljesen mas dimenzioban vannak. nem tulzok, hogy 5-10 rir-t csinalnak legtobbet, es azt hiszik, hogy egesz jo intenzitassal dolgoznak. meg ha jo a tempo, jo a technika akkor eg az izom, nem lendulet viszi. nekem a vallam, labam pl brutal modon tud egni. konkretan faj. leg extenstiont nem is tudom bukasig csinalni, mazochistaknak valo az. ha pisztolyt tartananak a fejemhez max akkor semmi sem eget ugy...

Új hozzászólás Aktív témák