Új hozzászólás Aktív témák

• #27902 Nightmare senior tag God Vazzeg #27894

  Új Válasz 2013-07-11 11:47:14 #27902

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz God Vazzeg #27894 üzenetére

  Ez igaz. Azért kösz a segítő szándékot.

  (#27901) God Vazzeg: nem vagyok depis, maradjunk annyiban. Ezt csak jobban tudom.

  Ezeket mindenkinek írom, nem akarok egyenként válaszolni.

  Napi 3000 kcal csak felsőtest edzésre sztem elég kellett legyen, mégsem volt az. Nem nőtt a súlyom. Nem véletlen kínlódok itt már vagy nem is tudom hány hónapja. Víz, persze. Az elején napi 4 liter 3000 kcal, oszt semmivel sem ment jobban, mint most. Ergo más baj van, lehet. Gyanítom, hogy valamit hazavágtam magamban, az utsó diétámmal. Wood utalt erre. Az is lehet, hogy kiégtem, és több pihenésre van szükség. Mindenesetre az edzés volumen visszavételével csökken a fáradságom is, tehát valamilyen szinten az a baj. Nem tudom még mi lesz, de gyanítom, hogy itt több pihenő kell, mint egy hétvége. Lehet most értem el arra a határra, aminél már valamit változtatni kell.

Új hozzászólás Aktív témák