Új hozzászólás Aktív témák

• #69366 Ijk nagyúr Zola007 #69365

  Új Válasz 2014-11-20 19:39:06 #69366

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Zola007 #69365 üzenetére

  70-100 deka hús, 400g rizs, 150g zabpehely, 2 turmix, 1kg zöldség, 2 marék tökmag, 1 mozzarella vagy cottage cheese. Kb. így nézne ki egy tömegelősebb étrend ha nem akarok elhízni (15-17% tzs fölé menni).

Új hozzászólás Aktív témák