Új hozzászólás Aktív témák

• #72765 Antraxon csendes tag userxy #72764

  Új Válasz 2015-01-18 22:15:13 #72765

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Antraxon

  csendes tag

  válasz userxy #72764 üzenetére

  Simán tömegnövelek, de reggel beiktatnák egy kardiót éhgyomorra, amivel zsírból tudnék leadni, magyarul tömegnövelő étrenddel tudnék egyszerre izomsodni és testzsír% ot csökkenteni, utóbbit ha lassan akkoris
  Eddig 3/2 profi élsportoló azt mondta ez így lehetséges, de még érdekelnek a vélemények...

  Az elmélet az hogy reggel mivel üres a testem, aerob edzéssel a zsírhoz fog nyúlni a szervezetem, hogy fedezze a mozgást, de utána nem diétáznék, mármint a reggeli kardió után, hanem ugyanúgy tömegelnék, szóval lehet hogy amit reggel leadok az vissza jön este/napközbe de mindig jobb az ha szinten tartom a zsírom, mintha nőne a tömegelés közbe nemigaz?
  Ez röviden és egyszerűen leírva

Új hozzászólás Aktív témák