Új hozzászólás Aktív témák

• #85176 Zola007 veterán pana0017 #85170

  Új Válasz 2015-07-16 17:34:23 #85176

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz pana0017 #85170 üzenetére

  én csak fogom a shakert, bele 30g fehérje, 3g fahéj vagy kakaó, 3-4 szem összetört süssina, 80g zabpehelyliszt, aztán rázom, mint ha kettőhúszra fogtam volna.

  vagy ugyanez csak liszt helyett 100g zabpehellyel egy tálban és leöntöm 3 deci forrásban lévő vízzel

• #85174 aelod veterán pana0017 #85170

  Új Válasz 2015-07-16 16:57:04 #85174

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz pana0017 #85170 üzenetére

  Ne bénázz. Turmixold össze jól és akkor le lehet hörpölni.
  Amúgy én is eszem a zabot reggelente. Csak én külön tolom a fehérjét rá, mert így szoktam meg. Zab, víz mikró, belapától + 100gr fehérje 4-5 deci vízbe. Reggeli done

• #85173 Morris veterán pana0017 #85170

  Új Válasz 2015-07-16 16:56:24 #85173

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz pana0017 #85170 üzenetére

  Csokis fehérjével sztem nagyon finom.
  Mondjuk én zabkorpával eszem.

• #85171 tutis addikt pana0017 #85170

  Új Válasz 2015-07-16 16:47:59 #85171

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tutis

  addikt

  válasz pana0017 #85170 üzenetére

  zabpelyhes fehérjeturmixot én enni szoktam nem inni.. Meleg víz, bele fehérje, beleáztatni zabpelyhet hogy jó moslék kinézete legyen, és kanalazni. (Ja és kávét is szoktam beletenni, mert ez mindig a reggelim, kell a kofffein is)

Új hozzászólás Aktív témák