-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
syl5
őstag
válasz
gaborn1
#94245
üzenetére
Ez az ICF 5*5 olyan mint a Stronglift 5*5 úgy látom, csak utóbbiba nincs egyáltalán izolációs gyakorlat. Csak a nagyok, guggolás minden edzésnapon, emelett felhúzás, vállból nyomás állva egyik napon, másikon fekvenyomás, rúddal evezés.
Baszottul jó már önmagában is, működik. Én kiegészítettem úgy, hogy 2 hétig azt nyomom, majd 2 hét hypertrophy.
A mostani edzés mellre:Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy A36 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / BONTATLAN
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- Lenovo ThinkPad T14 Gen1 Intel i5-10310U
- BESZÁMÍTÁS! Asus A620M R5 7600X 32GB DDR5 1TB SSD RTX 3080 10GB Zalman M4 A-Data 750W
- 15,6" Dell Latitude laptopok: E5550, E5570, 5590, 5500, 5501, 5510, 5520 / SZÁMLA + GARANCIA
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest