Új hozzászólás Aktív témák

• #139425 bigmasterg addikt phanfantom #139415

  Új Válasz 2018-02-13 08:40:43 #139425

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz phanfantom #139415 üzenetére

  Alapgyakorlatokkal kezdenék, fekvenyomás, felhúzás, guggolás + OHP mellé.

  (#139423) medica:
  Az egy dolog, hogy van szmélyi edző.
  De nagyon ritkán látni olyat, aki valóban meg is tud tanítani rendesen guggolni, vagy felhúzni.
  Ha tudnék olyat, itt Debrecenben, aki valóban ért hozzá és meg is tudja tanítani, elmennék én is javítani a technikán. (Guggolás technikám úgy érzem, hogy nem a legjobb).

  Ilyesmire gondolok, amikor azt mondom, hogy ért is hozzá.

• #139423 medica senior tag phanfantom #139420

  Új Válasz 2018-02-13 08:11:51 #139423

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  medica

  senior tag

  válasz phanfantom #139420 üzenetére

  szinte minden teremben van edző

• #139422 Woodslave félisten phanfantom #139420

  Új Válasz 2018-02-13 07:29:36 #139422

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz phanfantom #139420 üzenetére

  mit jelent a funkcionális edzés? Mit csinálsz ott?

• #139419 BÁ Nutrition addikt phanfantom #139417

  Új Válasz 2018-02-13 03:53:18 #139419

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz phanfantom #139417 üzenetére

  Pedig szinte tuti benne van H kezdésnek átmozgató jelleggel végezz gyakorlatokat minden izomcsoportra. De mivel csak heti 1x mennél így kb ez meg is maradhat, max kicsit emelsz a sulyokon később

• #139416 BÁ Nutrition addikt phanfantom #139415

  Új Válasz 2018-02-12 22:34:43 #139416

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz phanfantom #139415 üzenetére

  Kezd ugy h kinyitod az osszefogalalot es elolvasod

• #134158 whitezo88 nagyúr phanfantom #134157

  Új Válasz 2017-11-08 19:24:02 #134158

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  whitezo88

  nagyúr

  válasz phanfantom #134157 üzenetére

  Az. Szenhidratot ugyis beviszed, es ezekben sokszor cukor van mint gyors ch. Ami szar.

• #134156 Woodslave félisten phanfantom #134154

  Új Válasz 2017-11-08 18:55:10 #134156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz phanfantom #134154 üzenetére

  Módszerek? Evés vagy ivás. Attól függően miből viszed be.

  

• #134155 whitezo88 nagyúr phanfantom #134154

  Új Válasz 2017-11-08 18:54:39 #134155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  whitezo88

  nagyúr

  válasz phanfantom #134154 üzenetére

  Ez marketing duma. Ha nem versenyzel ill nem tolsz inzulint, nem kell betartani ennyire. A napi osszbevitel szamit egyenlo reszekre elosztva. Az hogy koncentratum vagy izolatum csak kicsit szamit idoben, de igy is kell neki egy ora hogy megjelenjen a verben mint aminosav.

Új hozzászólás Aktív témák