Új hozzászólás Aktív témák
-
#35
Crystalheart
őstag
koshmar
#34
Crystalheart
őstag
Pedig nem rossz torna az, futni a vonathoz. Kétszer már a szemben mozgó vonatra ugrottam föl, na mondjuk alig mozgott, de már elindult. Olyan lendülettel vágódtam föl, hogy vagy kétszer csapódtam az előfülke egyik-másik falának, mire sikerült megkapaszkodnom. Fura látvány lehetett. De akkor már rendszerint az múlott rajta, hogy kell-e osztályzóvizsgát tennem a hiányzások miatt.
(Szerencsémre nem vagyok izzadós típus.) -
#34
koshmar
veterán
Crystalheart
#31
koshmar
veterán
válasz
Crystalheart
#31
üzenetére
Nem rossz, nem rossz.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Csodálom/sajnálom azokat az embereket, akiknek a buszhoz kellett futniuk.
Én a gimnáziumba busszal jártam, 4 éven keresztül.
Egyetlen egyszer sem kellett futnom. Legfeljebb kicsit siettettem a sétálást, amikor a tőlem 80 méterre lévő megállóban már állt a busz.
De az esetek 95%-ában biciklivel jártam a buszmegállóhoz. Az kb. 1,5 perc volt.
Bááár még így is előfordult, hogy amikor biciklivel befordultam a sarkon, már ott állt a busz. Rátekertem vagy 40-nel...ezután már csak egyetlen probléma adódott: állj meg 40-ről 10 méteren egyetlen hátsó fékkel. -
#29
Crystalheart
őstag
hoffman_
#23
Crystalheart
őstag
Nos megnéztem, mikor csak rátenyereltem, akkor 50 kg körül, fekvő közben 53 -54-re ment föl. Hát akkor nekem annyi, ilyen vézna vagyok.
Ami azt illeti, általánosban annyival nyomtam fekve, míg a többiek fociztak, szóval... (Én sohasem fociztam életemben.) De nem vagyok megelégedve magammal, régebben sokkal jobban bírtam, pedig a súlyom azóta sem nőtt. Megérzem, hogy nehezebben emelem a gabonás zsákokat vagy a faoszlopokat, és hamarabb kifáraszt az erdőben a fejszézés is. -
#24
Ocarina
aktív tag
Crystalheart
#21
Ocarina
aktív tag
válasz
Crystalheart
#21
üzenetére
-
#23
hoffman_
nagyúr
Crystalheart
#19
hoffman_
nagyúr
válasz
Crystalheart
#19
üzenetére
Elég sufni módszerrel
Fogsz egy mérleget, bekapcsolod, rátenyerelsz, nyomsz egyet, és ő megmondja h ~ mennyi az amit nyomtál. Én 185-höz vagyok ~89 kiló, ha 50-60 megvan tisztességesen, akkor nagyon örülök magamnak.+:
A hasgörgő nagyon gyilkos cucc... Legjobbakat hozzá
-
#22
Egorov
aktív tag
Crystalheart
#21
Egorov
aktív tag
válasz
Crystalheart
#21
üzenetére
Ami nekem van, annak 18 cm az átmérője. Én úgy csinálom, ahogy az előző videóban van (domború háttal), így annyira nem terheli a derekam de azért érezni. Vigyázni kell ha még nem próbáltad.
-
#19
Crystalheart
őstag
Huma
#18
Crystalheart
őstag
Kiskoromban kung-fun 80 szabályos fekvő volt a büntetés, ha elkésett valaki.
Persze akkor, úgy tizenkét évesen csak két-három részletben tudtam megcsinálni, 60-nál rendszerint kihaltam. Viszont nem tudom, miből voltam, de lazán ment a több ezer felülés, ma meg pár száztól kifáradok. Van abban a sportban valami, ami kihozza az emberből a maximumot. Természetesen ma is szabályos fekvőt csinálok, valami összeesett gányságot nem volna semmi értelme. Nem becsapni akarom magam. Amúgy csak 68 kiló vagyok 177 centire, szóval nem kell túl sokat kitolnom, ha nagyobb darab volnék, nehezebben menne.
Ami kishúgomat illeti, az a gond, hogy a kecskelegeltetés közben nagyon elpunnyad, nem csinál semmit órákon keresztül. És amikor hazajön este 7-kor, már semmihez sincs kedve. A barátnőivel játszani iskolán kívül nincs ideje, de szerintem a suliban sem nagyon szokott... Nagyon rám ütött, én pedig nem játszottam soha.
hoffman_: Azt hogyan lehet lemérni, hogy fekvőnél hány kilót nyomunk ki?
-
#17
hoffman_
nagyúr
Crystalheart
#15
hoffman_
nagyúr
válasz
Crystalheart
#15
üzenetére
Én múltkor mértem, kb 75 kilót nyomok fekvő közben, és sportemberként mondom, hogy ebből szabályosan menne 100, akkor összetehetném a két kezem és mehetnk olimpiára
mod:
Ja, ha már benne vagyok. Sportsérülés miatt kényszerpihi, pár hónap, megint... 3 hete járok gyógytornászhoz, ami ~30 perc, így üzenem mindenkinek, hogy ennyi idő alatt a lelket is ki lehet dolgozni az emberből. Állóképességre nem jó, de izomerősítèsre brutális. Annyira meglepett, hogy azóta keresem az állam, mert alig bírom.
-
#16
Huma
addikt
Crystalheart
#15
Huma
addikt
válasz
Crystalheart
#15
üzenetére
Vegyél neki wii-t.
Igazából túl sok ötletem nincs. Talán ha a barátnőivel együtt játszana mindenfélét az sem lenne rossz. Pl ugrókötél, hullahopp, ugróiskola, tollas, stb
Olyan mozgásra kéne rábírni amit játszva lehet végezni. A futás túl unalmas.
Vakegérke:
Szépen kitaláltad az élettörténetét
Azonban én ott voltam, te meg nem és azt kell mondanom ha az a nő fásult volt akkor elmehetne színésznőnek mert jól titkolta. Mindenesetre lépcsőt mászni fásultan is lehet szóval marad a lustaság. -
#15
Crystalheart
őstag
Crystalheart
őstag
Én nyújtani szoktam reggel, de nem tornázok, mert akkor nagyon kikészítene a napi kunka. Ha marad még erőm este 10 után, amikor kint be kell fejezni a hangoskodást, akkor nyomok pár fekvőt. A rövidtávú cél, hogy megint elérjem a 100-at egy huzamban, mert nagyon le vagyok punnyadva, a 80-nál nem bírom. Ha van még élet a lábaimban, akkor kifulladásig guggolás. Has is kellene, de sajnos fáj a hátam, és nem igazán bírom.
Amúgy fát fűrészelek naphosszat, vagy vizet húzok a kútról órákig. Aggódom, hogy olyan leszek, mint egy teniszező, mert ezek jellemzően jobb kezes munkák. Azon kívül az erdőt járom fa után kutatva a nehéz kordéval, amit én húzok, a kertünk is vagy 100 méter hosszú, így ha néhanapján elvetődöm egy ~20 km-es túrácskára, semmi különbséget nem érzek a többi naphoz képest.
Arra adjatok tippet, a kishúgomat hogyan tudnám rávenni a testmozgásra? Ha csak futna néhanapján, már örülnék, egy lánynak talán az is elég. Most még csak 11 éves, de tapasztalatom szerint el kellene kezdenie hozzászokni a mozgáshoz, különben úgy jár, mint nagyobbik húgom, aki most van vagy 70 kiló és full gyönge. Nem akarom, hogy kishúgom is megszívja.
-
Vakegérke
félisten
A tornázni ikes ige, tehát "tornázom", de ezt most hagyjuk.
Az, hogy nem tűnik kikészültnek, fásultnak egy nővérke, az nem jelenti azt, hogy nem fáradt, nincs elege az életből, és hogy bárhol máshol nem szívesebben lenne, mint egy lépcsősor legalján, amelyet meg kéne másznia, ha nem lenne lift.
Nem véletlenül örülök, hogy férfinak születtem.
Az a "lusta" nővérke korán kelt, hogy megcsinálja a reggelit a családnak. Már eleve fáradt, amikor megteríti az asztalt, amikor csókkal búcsúztatja munkába menő férjét, valamint ellenőrzi a lurkók táskáját, hogy mindent visznek-e a suliba, amit muszáj.
Ja, meg tízórait csomagol nekik, és ha elmentek, eltakarítja a reggeli romjait.
Utána irány a meló.
Gyötrődés a buszon, villamoson, miközben azon jár az esze, hogy "Gizi néni", "Palkó bácsi" átélte-e az éjszakát.A bányász sorsa sem könnyű.
Nem kívánok párhuzamot vonni, de ha megtehetem, a nővérkék fontosabbak.
Életek múlnak azon, hogy friss, kipihent legyen.Munkája végeztével vár rá a második műszak.
Bevásárol, főz, mos, takarít. Ellátja a családot, feláldozza önmagát.
A harmadik műszakban csábos szeretőnek kell lennie.Mondd, mi marad önmagának?
Ja, hogy nyafogva várja a liftet... -
Vakegérke
félisten
A nővérkének a lelki megterhelése lehet, hogy sokkal nagyobb, mint a fizikai. Talán nem is lusta, csak egyszerűen kikészült.
Az Országos Baleseti Intézetben dolgoztam közel 19 évet, tudom, hogy mit beszélek.Ami pedig azt illeti, anno felrohantam a nyolcadik emeletre, ha nem jött azonnal a lift. Ma már megvárom.
-
Huma
addikt
Wictor:
Az ilyen edzések nem hoznak látványos eredményt, de hidd el éreznéd a különbséget ha bele tudnál bújni a saját klónod bőrébe aki nem edz semmit és csinálnál pár gyakorlatot.Mr X:
Régen én is panelban laktam a hetediken. Ha nem volt lenn a lift akkor sosem hívtam le hanem mindig gyalog mentem fel. Nem azért mert edzeni akartam, csak egyszerűen gyerekként nem volt megerőltető felmenni 7 emeletet és hamarabb felértem mint lifttel.Szten Márs:
A hetediken laksz? Én úgy vagyok a liftekkel, hogy ha nincs ott ahol én akkor inkább gyalog megyek az esetek felében. Régen ez 90% volt. Már öregszem. -
Huma
addikt
A tornáról jut eszembe, hogy mostanában mennyire lusták lettek az emberek.
Múltkor egy kórházban dolgoztam és egy nővér panaszkodott, hogy ő akkor is megvárja a liftet ha fél órát kell is rá várnia mivel ma már kétszer felment gyalog a harmadikra.
Most nem dicsekedni vagy panaszkodni akarok, de volt hogy 5 órán belül kb negyvenszer mentem fel a második emeletre átlag 30kg-al a kezemben.
Ez amúgy nem az egyetlen eset volt. Többször hallottam panaszt max 30 éves emberektől, hogy miért kell neki 2-3 emeletet felmenni gyalog.
Valahogy nagyon el vannak kényelmesedve az emberek. Nem csoda, hogy ennyi kövér ember van.
(Szerencsémre nem vagyok izzadós típus.)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mértékkel. Most akarok belehúzni, mert kicsit elpuhultam. 
Így mondják a nők, ha fölszednek pár kilót. 
Új hozzászólás Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- E-roller topik
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Melyik tápegységet vegyem?
- Xbox tulajok OFF topicja
- Battlefield 6
- Izmos, RTX-es NUC géppel jelentkezett az ASUS
- Samsung Galaxy Z Fold7 - ezt vártuk, de…
- Yettel topik
- További aktív témák...
- Bowers/Wilkins Px7 S2 fejhallgatók
- Bomba ár! Dell Latitude 5420 - i5-1145G7 I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- LÉZEREZÉS! külföldi billentyűzet magyarra kb. 20-30p alatt!
- Bomba ár! Dell Latitude E6520 - i5-2GEN I 6GB I 320GB I HDMI I 15,6" HD+ I W10 I Gari!
- IKEA (HAVREHOJ) tablet tartó
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest