2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Fogyjunk le!

Új hozzászólás Aktív témák

  • spotless spotless csendes tag
    #5986
    Új Válasz
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    spotless
    spotless
    csendes tag

    hello

    életmódváltás alatt vagyok ... kezdtem január 15-én

    elhagytam a kenyeret, zsömlét kiflit
    helyette saláta + hús
    az édességet szint nem hagytam el. csoki + nápolyi is volt dögivel
    januártól május elejéig 80-81 kg-ról 75-74 kg-ig "jutottam", ami eléggé egy nagy 0 átlőve

    máj.17-től egy darab édességet sem ettem, se csoki, se nápolyi, se egy szelet sütemény, se fagyi
    csak saláta zöldség hús tejföl, natur joghurt, trappista sajt
    tea kevés cukorral, (1 kg sztem egy hónap alatt fogy el)

    de még mindig legjobb esetben us 74 kg vagyok reggelente ...

    reménykedhetem, hogy megindul majd a fogyás, vagy tennem kell még valamit? )-:

    .

Új hozzászólás Aktív témák