-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
senior tag
válasz
tomcica
#103431
üzenetére
A megfelelő vagy még kevesebb edzés-terheléssel lehet némileg balanszolni a kevesebb alvást. Ez tapasztalat....
Részben erre kell majd jövőre ráfeküdnöm. 
Az a baj hajlamos vagyok meló utáni futás, vacsi kombót követően többet gépezni a kelleténél.
Fórumozás, weboldalak böngészése, rendelések leadása és táp-kieg. vásárlás okán. Pedig igazából megvár, mondjuk az Alvás is. 
[ Szerkesztve ]
Részben erre kell majd jövőre ráfeküdnöm. 
Fórumozás, weboldalak böngészése, rendelések leadása és táp-kieg. vásárlás okán. Pedig igazából megvár, mondjuk az Alvás is. 
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- DJI Mavic 3 Fly More Kit - 2 akku, töltő, autós töltő, táska
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- DJI FPV Racer drón
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest