-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz
deicide
#12693
üzenetére
(#12693) deicide:
én is pont így vagyok vele eszek ami jólesik, persze vitaminokat azért tolok biztos ami biztos.
A Velencei tókerülőn nincs kedved segíteni ? Meg kellene próbálnom végig 4:30-al, mivel Neked ez utazó sebességed gondoltam mehetnénk egymás mellett (szembeszél esetén mögötted
)
)Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Kuponkunyeráló
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Politika
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Autós topik
- Használhatatlanná teszi az egyes HP LaserJet nyomtatókat egy új firmware
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- PlayStation 5
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Apple asztali gépek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest