-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
parandroid #38808 üzenetére
Teljesen biztos vagyok benne, bár bizonyítani nem tudom, hogy nemcsak a placebo miatt nem menne ugyanolyan időre egy félmaraton verseny vagy felmérő a GT2000-ben és a Pegaban. 6:30-on elkocogni nekem is teljesen mindegy, arra egy gumicsizma is jó, de amikor az a kérdés, hogy 4:08 vagy 4:05 lesz-e a félmaratoni tempóm, akkor én inkább maradok a könnyebb, kevésbé selyemszőnyegnek érződő cipőnél. Még egyszer: sosem fogom tudni igazolni az elméletet, ugyanúgy lehet, hogy semmi különbség nem lenne a végeredményben, vagy hogy csak a placebo miatt. Ettől függetlenül ha egyszer jó olcsó lesz, kipróbálok egy Zoom LT4-et vagy valami hasonlót.
Új hozzászólás Aktív témák
- Veszünk: PS5 Fat/Slim/Digital/Pro konzolt, játékokat, Portalt stb. Kérj ajánlatot!
- DELL PowerEdge R730xd 26SFF rack szerver - 2xE5-2680v3 (24c/48t, 2.5/3.3GHz), 64GB RAM, 10G, H730p
- AKCIÓ! AMD Ryzen 9 3900X 12 mag 24 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G, H730 1GB, áfás
- DELL PowerEdge R730xd 16LFF 160TB+400GB 2U rack - 2xE5-2683v4 (16c/32t),256GB RAM,2x10G NET,HBA330
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest