-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Runnerinn-nek (vagy valamelyik társoldalának) küldtetek már vissza csomagot? Nem teljesen világos, hogy ki viszi el tőlem, ha egyáltalán jön érte valaki. Valami olyan szöveget találtam, hogy csak adjam be a legközelebbi postahivatalba vagy gyűjtőpontra. Szóval ha kinyomtattam a címkét, ráragasztottam a csomagra, csak odaadom a postáskisasszonynak, elveszi és kész is?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen