-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #50290 üzenetére
Nem lehet valami nehezekkel terhelni ?! vagy mittomen kevesebb szehidratot adni neki,hogy ne pockoskodjon?
Viccelek csak...az a dolga h orokmozgo legyen,az lenne a gebasz ha gyozned energiaval...csak menjetek,a mai vilagban olyan keves szulo torodik ennyit a gyerekevel sok jo peldat/mintat kell belevesni,hogy amikor az ovi/suli/tobbiek huznak masik iranyba,akkor ne adja olyan konnyen be a derekat.Ertem ez alatt pl a napi online idot stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- Sorozatok
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Autós topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen NAS-t vegyek?
- Tudományos Pandémia Klub
- Napelem
- Mini-ITX
- További aktív témák...
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- Roamer 45.mm.200.m./ búvár! 2023,05,06, vásárlás!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet