-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
Van BP közelében valami értelmes hely ahol normális felmérést csinálnak a futásodról, lábadról? Spuriban tudom csinálnak ilyet, végén mindegy alapon vagy biztosra menve ajánlanak egy neutrális Cumulust
Én is ilyenek adnék mindenkinek. Semleges, túl épített, puha cipovel mi baj lenne, megizzadáson és izomlázon kívül 
[ Szerkesztve ]
Én is ilyenek adnék mindenkinek. Semleges, túl épített, puha cipovel mi baj lenne, megizzadáson és izomlázon kívül 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest