PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz
parandroid #63213 üzenetére
igazad van, de itt a hiszti nem az ha hozzászoktál hanem nem ezt mondták idővel majd,.... hanem ez nem jó....
norby_42 nem a sörrel van bajom hanem a lustaság és mindenbe belepofáznak tudatlanok. miért baj ha én minden nap futok?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések