-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#80958
ígyvanferi
addikt
Peterhappy
#80947
ígyvanferi
addikt
válasz
Peterhappy
#80947
üzenetére
Arrafelé is futottam egyszer, Kunszentmártonból Szelevényig volt egy futóverseny. Az a töltés mondjuk aszfaltos, nem ilyen jó keréknyomos, murvás.
Legénybúcsúra mentünk, az egyik első programpont ez volt, a vőlegénynek le kellett nyomnia a versenyt. De végülis valamiért csak egy valakinek lett nevezése, ráadásul az utolsó pillanatban estünk be a rajthoz, így már azt az egyet sem volt idő átvenni, illegálba' futottunk. Végül jó fejek voltak a szervezők, én virtuálisan megkaphattam azt a rajtszámot, mert korcsoportban összejött a dobogó, aztán hogy ez a dicsőség ne menjen veszendőbe. Mókás volt. Amúgy egész kis barátságos rendezvény, bár a töltésen egy méter árnyék sem volt, és ez valahogy nyáron, pont nagy melegben történt. Nem tudom rendezik-e azóta, ez talán '18-ban volt.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Revolut
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Steam topic
- Honor 200 - kétszázért pont jó lenne
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Renault, Dacia topik
- Milyen autót vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...