Aktív témák

• #39356 Polacheck HÁZIGAZDA

  2011-03-05 19:58:53 #39356

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Polacheck

  HÁZIGAZDA

  Mit cseszek el, ha a karomban sosincs izomlázam, a teremben viszont kb meghalok annyira ég az adott izom a gyakorlatok végén (ergo szerintem kikészítem rendesen)?

  Más, BB.hu-s cikkek tanácsai:

  1. Edzésre legjobb időpont a koraesti órák
  2. Edzés után mindig együnk gyorsan felszívódó turmixot és egy órán belül csirke+rizst
  3. Este már kerüljük a szénhidrátot és a csirke melletti rizst cseréljük zöldségre.

  Nem mintha komolyabban fennakadnék rajta, csak nem tudom hová tenni

  Egyébként meg vállaztam, gyilkos volt, még mindig fáj az egész vállam.

Aktív témák