-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Nightmare #90949 üzenetére
Persze majd ha lesz időm egész nap a különböző fogásokon nyammogni, meg 2 órám összeválogatni a napi étrendet. Más dolgunk sincs csak edzeni, aludni, összeállítani a napi kaját és eszegetni. Meg azt sem ártana megnézni hogy a teljes értékű kajákkal bevitt fehérjék mellett mennyi a CH és a zsír. Mert ha valaki ülő munkában túróscsuszát ebédel és beviszi a 30g fehérje mellett a 35g telített zsírt és 70g CH-t akkor lemondhat a szálkásságról elég hamar.
Te hogy viszed be a 140g fehérjét?
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest