-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz Runner_fxr #91547 üzenetére
Ebben a doki témában meg a jártasságukban ez az egyik kedvencem: [link]
"Tudom, hogy sok "testépítő" úgy tekint a proteinre mint a szent grálra,"
Oké, de mi van a fehérjeporban? Fehérje, némi cukor, meg színezék? Ez aztán biztos odaszab az egészséges életnek. Ennyi erővel a csirkemellben amit azért mégis megveszel, szintén ki tudja milyen tápszerek vannak. Mert mégis mivel etetik a csirkét, ha a hipermarketben kapható mellfilé 3x akkora mint a tanyasi csirkéé? Food inc., nézd meg. Igaz, amerikai élelmiszeripar, de ott is vannak dolgok. Csirkék olyan cuccot kapnak amitől gyorsan nő a mellük, de nem tudnak mászkálni mert a testük viszont kevésbé nő azalatt a pár hónap alatt, így vonszolják magukat a földön. Meg van egy másik amikor az élő tehénben turkálnak ami épp legel, meg hasonlók.
Szóval ha belekötünk mindenbe akkor kb semmit nem tudnál enni, mert mindenben van már valami szar.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz kolosanyi #91549 üzenetére
Na ja. Ismerem ezeket a "testépítőket", a teremben a legnagyobb hangjuk nekik van, 5-10 percet beszélgetnek 2 sorozat között nagy hangon, hogy minden csaj rájuk van állva és hétvégén is 3-at megdugott, aztán kihűlve, teljesen szabálytalanul erőlködnek 2 szer akkora súllyal mint amit valójában elbírnának. Sehogy nem néznek ki, kb a telefosott búvárruha, mindezt éveken keresztül képesek csinálni, említésre érdemes eredmény nélkül. Persze megvannak győződve arról, hogy ők mindent tudnak a testépítésről és valami ultra brutálul néznek ki!
Iscariah: Érdekes, én a dobozok oldalán ennél jóval több összetevőt szoktam látni felsorolva. Amúgy igazad van sok mindenben, nem állítom azt sem, hogy az élelmiszer ipar jó lenne. Az a jó amit magad megtermelsz.
Vannak idióta dokik, nem vitás, de vannak azért tapasztaltabbak, nem osztom azt, hogy mindegyik hülyeséget beszél.[ Szerkesztve ]
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz Runner_fxr #91552 üzenetére
Ennél az a rosszabb, aki ugyan ezt csinálja, de 190 centi és 70 kiló. Én látok ilyet 3 éve. Szerintem egy centit nem fejlődött semmiben, de csinálja , szarul, de csinálja.
-
Ijk
nagyúr
Látom újabb okoskodó jött, akinek köze nincs a testépítéshez, a táplálékkiegészítőkhöz, de ő mindenkinél jobban tudja. Már ennyire unatkoznak emberek?
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Runner_fxr
Ármester
válasz .: JuSzT :. #91553 üzenetére
Komolyan mulatságos arcok.
Ijk: Gondolom nekem szólt a PH nagyúr véleménye! Nézd, én csak bedobtam egy videót, ami elgondolkodtatott, plusz némi háttérinfót a velem történtekről. Azért mert meg mertem kérdőjelezni a mindenható táplálék kiegészítők minőségét, már azt jelentené, hogy közöm nincs az edzéshez?
Hmm. érdekes elgondolás, én nem észt osztani jöttem ide hanem normálisan beszélgetni a témában, csak nem értem miért kell kapásból az embert leoltani, azért mert esetleg nem értünk vele egyet? 96-ban már komolyan edzettem, elmondom neked, hogy a terembe nem egy olyan arc járt, aki 55 évesen, kb 40 év súlyzós edzés alatt nem szedett táplálékkiegészítőt, még is nagyon masszívak voltak. Se erőben se fazonban nem voltak gyengék. Csak ők még más generációból voltak. Igen sokat tanultam tőlük. Amúgy meg a teremben mindenki jól tudta ki szed szert és ki nem, családias hangulat volt, bárki be tudta szerezni ha kell és tudtam, hogy semmit nem szedett az a pár "öreg".
Nem állítottam, hogy mindenkinél jobban tudnék bármit is, csak van egy véleményem, de bocs, hogy írni merészeltem.[ Szerkesztve ]
-
-Mike-
addikt
válasz Runner_fxr #91558 üzenetére
Köszönjük, viszontlátásra!
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91558 üzenetére
Szélsőséges a véleményed, így hülyeség.
A kiegészítők se nem csodaszerek a testépítésben és nem is minden baj okozói vagy éppen a gyártók által hajtott ördögi marketing gépezet. Kiegészítők nélkül is lehet gyúrni, gyúrás nélkül is lehet élni. Könnyebbé és kényelmesebbé teszik az életet, mint a feldolgozott kaják. Akinek nem kell a kényelem az menjen tanyára csirkét tartani, itt senki nem gátolja meg benne.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
S e t h
nagyúr
válasz Runner_fxr #91545 üzenetére
Nem Rics Pinája mondott vmi. olyasmit, hogy a koksz azért is frankó, mert összezsugorítja a heréket és ezáltal nagyobbnak néz ki a pénisz?
Ha tévedek haver után teszem.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Runner_fxr
Ármester
Nem, én nem azt mondtam, hogy minden baj okozója, csak felhívtam a figyelmet egy esetleges problémára.
A szteroid is olyan dolog, hogy van akinek semmi baja tőle, míg a másiknak leáll a veséje.
Én pusztán arra gondoltam, hogy talán el lehet érni ugyan azt az eredményt, ha több valódi élelmiszert fogyasztunk tápkieg helyett és, hogy ez biztonságosabb, akár egészségesebb is lehet. -
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91565 üzenetére
El lehet érni. Csak nagyobb energiabefektetés kell hozzá, sokunknak meg már így is túl nagy és már egyáltalán nem akarunk, bírunk többet beletenni.
Az élelmiszeripar és a táplálkozás tudomány arra hivatott hogy jobbá és kényelmesebbé tegye az életünk. Mi pedig szeretünk ezzel élni, miközben a kockázat elhanyagolhatóan alacsony./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Because
őstag
pont most néztem az újabb bbtv részt... hogy ez a bunny is mennyi ilyen tápkieget töm magába, de reklámnak is rossz mert még mindig elég *arúl néz ki és szerintem neki már vagy 8 mellbimbije nőtt pluszban
[ Szerkesztve ]
-
Runner_fxr
Ármester
-
Because
őstag
válasz Runner_fxr #91568 üzenetére
csak neked, csak itt
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91568 üzenetére
Persze, mert neked valami bajod lett és az orvos megtévesztett hogy a kiegészítőktől. És mivel ő orvos, neki biztosan igaza van.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Because #91569 üzenetére
Röhög a vakbelem.
Ijk: Több orvossal is beszéltem, a sportkórházba jártam kezelésre balesetből kifolyólag, ott is megkérdeztem orvosokat erről, a Magyar kajak kenu válogatott orvosa volt, ő is azon a véleményen volt, hogy ha egy mód van rá, ne, inkább a kajára menjek rá helyette.
Az igazán nagy testépítők se a kiegészítőkre teszik a hangsúlyt, ez inkább a népnek szól szerintem, biznisz.[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Mert a kaja jobb, azért hívják táplálékkiegészítőnek. De bármelyik feldolgozott élelmiszer tartalmaz legalább annyi "káros" anyagot mint a legtöbb kiegészítő. Mégsem halnak 30 évesen az emberek, de a kölkök is egész szépen fejlődnek a tápszerektől.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Menjél a kajára, meg aludni. Holnap ne gyere, inkább egyél.
-
Runner_fxr
Ármester
Azért azt hozzátenném, hogy az átlag hobbigyúrós étrendjében a táplálékkiegészítő általában a lényeg, mellette egy átlagos kajálás van és sokan a kiegészítőtől várják a pluszt. Pedig ennek már a kajában is meg kéne nyilvánulnia. Igen, mint a neve is mutatja kiegészítő, de a legtöbb ember még is erre teszi a hangsúlyt, legalább is én így láttam. Mondjuk ennyi féle termék között könnyű is elveszni.
Persze lehet az egész élelmiszer ipart is bírálni, de a tápkieg akkor jó ha hatásos, ennek érdekében meg lehetnek benne érdekes dolgok. Én már semmin se lepődnék meg, a magam részéről ezen az állásponton vagyok, azt sem gondolnám, hogy mindegyik doki félre akarna vezetni. Az ország egyik legjobb sportorvosával beszéltem. De én nem ítélek el senkit sem aki meg inni szeretné a porokat, csak egy értelmes beszélgetést szerettem volna erről itt, de azért nem ment zökkenőmentesen.joamilestoné: Kifejtenéd a problémád?
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91574 üzenetére
Ja, de mi hülyékkel nem foglalkozunk akik kaja helyett is Jumbot esznek.
Napi 1-2 fehérjeturmix, meg egy kis kreatin bőven elég. Akinek van pénze annak BCAA és Glutamin is lehet, de ugye akkor már minden más pöpec.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Runner_fxr
Ármester
Pedig tudnád mennyi ilyen van! De legalább a Body shop üzleteknek jó forgalmat generálnak.
Amiben leginkább hittem az az edzés utáni turmix. Azt nehéz lesz megszoknom, hogy kimarad.
Nálam a tömegnövelő + egy magas fehérje tartalmú turmix, ízületvédő, vitamin jelentette a kiegészítőt. Illetve a folyékony L-Arginin-t is kedveltem.[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #91578 üzenetére
Full Force monohidrát. Van benne egy kis mérőkanál és a turmixba dobok egy adagot. Szerintem kb 10g-os adag lehet.
Runner_fxr: Ha sok a CH, akkor vizesedsz, a kreatintól mégjobban. Rendes kajálással nincs ilyen.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dicker
őstag
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Akkor a szegény olimpiai válogatottal mi lesz? Talán Gyurtának is kinő a melle? Mert ott is mostantól csak a szájtek!
Az, hogy rakétába álltak a csöcseid, (talán, a bóvli tömegnövelőktől) még korántsem jelenti azt, hogy minden táplálékkiegészítő szemét. Egy fehérje sokkal tisztább tápanyag önmagában. Abban az Iron mass-ban talán a negyede fehérje, a többi meg minden, amit találtak a raktárban.
De még az orvos sem mondta, hogy ne igyad, csak ne azon legyen a hangsúly, ami rendben van, mert sok hülye nem tudja mennyi az elég, gondolhatta magában.
A másik, hogy le se írtad a korodat, a táplálkozásodat, és többit körítést. Gondolom ilyen nem is volt, azért. Szerintem bőven találunk másik húsz okot, az elnőiesedésedre. Lehet csak klimaxoltál.
Hormonzavaroknak nem is kell kiváltó ok, vannak azok maguktól is bizonyos korokban. Lehet a női hormonokkal teli csapvíztől, a nem megfelelő alvástól, a hiányos táplálkozástól, meg persze a szteroidos táplálékkiegészítőktől. (Hol vetted amúgy? Kéne pár vödörrel. Nem baj, ha csak hormonok vannak benne, úgyse a fehérjétől lesz valaki izmos. )Egy kiló csirkében amúgy több a hormon, meg az antibiotikum, mint egy vödör fehérjében, erre feltenném a havi keresetem.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Dicker #91582 üzenetére
Na ácsi, nem álltak rakétába a csöcseim, nem nőiesedtem, lett egy csomó. Ami azóta eltűnt. Egészségügyi problémákkal meg különben sem kéne viccelődni, legalább is értelmesebb emberek között ez nem szokás.
Amúgy nem mondom, hogy nincs igazad bizonyos dolgokban, csak elgondolkodtató ami történt. Az étkezésemre figyelek általában mindig, de nem számolgatok grammra ez igaz. 34 éves vagyok. 178 centi, 80kg. 88 kiló voltam egy éve, azóta sajnos nem volt időm rendszeresen edzeni. 90 kiló volt a legnagyobb súlyom, szerintem egész jó formában. A testalkatom nem hízékony, inkább nehezen hízó, szálkás alkatú (ektomorf) voltam mindig, nem volt könnyű elérnem annó a 80 kilót se. 30-on túl már kicsit változott az anyagcserém, könnyebben rakódik a hasamra a felesleg, de nem vészes még a dolog.
Csapvizet soha nem iszom, csak szénsavmentes ásványvizet.A Muscle Pharm szar minőség lenne? Elite Body shop-ban vettem. Akkor mi a minőségi?
[ Szerkesztve ]
-
Tenken
őstag
válasz Runner_fxr #91583 üzenetére
Tolj egy kepet kulonben sose szallnak le rolad.
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Cassidey
senior tag
válasz Runner_fxr #91585 üzenetére
Akkor hajrá.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Runner_fxr #91547 üzenetére
Na várj, már a proteintől is kinő? Abban max édesítőszer van csak pluszban ami szemét.
Tömegnövelőkről stb volt szó. Amit magam részéről én sem vettem soha és nem is veszek. Te említetted, hogy Brutal Gainer-t toltál. Na abba tényleg összekapartak mindent a raktárból ...[ Szerkesztve ]
-
madle
őstag
válasz Runner_fxr #91585 üzenetére
En meg ilyet soha nem hallottam egyebkent hogy tapkiegtol gynoja lett volna valakinek. Az orvos azt mondta, hogy attol?
Magatol is kijohet de szerintem csak tini korban a tulzott teszto aromatizaciotol. -
kolosanyi
veterán
Ma megvolt az edzés, egész délelőtt 250 literes boros hordókat gurigáztam, meg 55 literes kis edényeket emelgettem mellmagasságba.
(#91589) madle
Egy volt röplabdás csapattársam is járt így, igaz ő 17 éves volt akkor és valami nevenincs szart vett valahonnan.[ Szerkesztve ]
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Cassidey #91586 üzenetére
Csak a Te kedvedért. Viszont akkor én is szeretnék látni rólad!
Tamoo: Én inkább a tömegnövelőket szedtem mert a testalkatom ezt igényelte. Ezektől tudtam fejlődni. Mindig nagyon nehezen híztam.
Régebben nem is okozott problémát a tömegnövelő, de lehet adok még egy esélyt egy magas fehérje tartalmú készítménynek.(#91589) madle: Számomra is meglepő volt, de mással nem tudtam azonosítani a jelenséget és ezt több orvos is alátámasztotta. Tinikorban normális, tudom, nekem is volt, mint szinte mindenkinek. Illetve szteroidhasználatnál sem ritka, csak ugye én már nem vagyok tini és szteroidokat sem használtam.
Szerencsére elmúlt és az ultrahang is azt mutatta, hogy nincs okom aggodalomra.
Volt régen egy edzőtársam, ő versenyzett és elég sok cuccot használt, neki akkora volt, hogy ki kellet műteni, mert esztétikailag csúnya volt. Mondjak amennyi tesztót betolt, nem is csodálkoztunk.(#91549) kolosanyi: Nyilván sok munka volt benne, azt elismerem, de a jó nő nálam nem itt kezdődik az biztos. Amikor egy csaj elkezd cuccozni az már a nőiesség rovására megy általában.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Runner_fxr #91591 üzenetére
-
-
madle
őstag
válasz Runner_fxr #91591 üzenetére
Nekem anno meg 16 eves koromban a Scitec Cellmass vagta ki a biztositekot a pattanasok es akne teren olyan szinten hogy utana fel evig gyogyszert kellett szednem ra hogy letakaritsa az arcom mert a sima kozmetikai kezelesek nem vezettek sehova.
Biztos vagyok benne hogy kepes bekavarni valamennyire a hormonhaztartasba, foleg tini korban. De hogy ilyen szintu teszto tultenges legyen tapkiegtol hogy aromatizalodik osztrogenne es gynot okoz az durva. Egyik ismerosomnek volt meg suliban a metiltesztotol, honapokig fajlalta, csunya volt de vegul visszahuzodott. Aki erzekeny ra annak lehet mar kisebb dolgoktol is kijon es nem is kell atombomba hozza mint a metilteszto.
Viszont jol tetted hogy orvoshoz fordultal, azokat tartom ostobanak ilyenkor akik elkezdenek szteroid topicban erdeklodni es ajanlja nekik mindenki a jobbnal jobb megoldasokat. (Gyogyszereket) 👍
-
kolosanyi
veterán
Azt nem tudom miért véditek ennyire a tápkieg gyártókat. Ahogy a VW botrány - éppen aktuális, ezért mondom - kapcsán kiderült, a nagy cégek mindenre képesek a profitért. Nem csak a német gyár bukott be, egyre többen érintetté válnak. Ahogy anno a Samsung is botrányba keveredett a benchmarkokkal kapcsolatban, meg millió más eset volt már. Simán előfordulhat, hogy tiltott anyagok kerülnek egy étrendkiegészítőbe, tiltottak is már be ilyen miatt egyes termékeket.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
Egyébként a tejsavó sok embert kiüt (pattanásosodik). De ez nem azért van, mert gonosz mesterséges izé, aki érzékeny azt ugyanúgy kiüti a tej is, meg a sajt stb.
Az a baj, sok orvos ha meghallja a tápkieget hajlamos mindent annak a rovására írni. Mert igenis sok dolognál fogalmuk sincs, hogy mi okozhatja. Nem azért, mert hülyék, hanem mert túl sok a lehetőség, és lehetetlen pontosan visszavezetni utólag.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!